Raquel Lemos Rodríguez

사람들은 왜 자신을 괴롭혔던 사람들에게 다시 돌아갈까? 공격을 당한 후에도 학대 가해자에게 돌아가는 이유는 학대 가해자가 쓰는 조종의 기술에서 알 수…

정신적으로 학대를 받은 사람들의 현실은 어떨까? 부서진 영혼을 가진 사람들은 어린 시절에 영혼이 부서진 이래로 늘 그런 방식으로 지내왔다. 예를 들어서,…

아주 오랫동안 요가가 많은 사람들에게 큰 사랑을 받은 비결은 무엇일까? 요가를 하면 모든 부분에 있어서 균형을 유지할 수 있기 때문이다.

부정적인 감정은 우리에게 고통, 좌절감, 불안함, 공포, 스트레스, 눈물과 같이 나쁜 감정들만을 가져다준다고 배워왔다. 하지만 정말 그럴까? 부정적인 감정들은 모두 부정적인 걸까? 부정적인 감정도 가치가 있지 않을까? 부정적인 감정도 가치가 있다 우리는 항상 만족스러운 삶을 살기 위해서는 행복해야만 한다고 믿고 있지만 그것은 사실이 아니다.…

슬퍼하는 사람에게 뭐라고 위로를 해야 할지 생각해 본 적이 있는가? 슬퍼하는 사람에게는 표현도 조심스럽게 해야 하고, 단어 선택도 신중하게 해야…

정말 평범해 보이는 사람이 도저히 상상할 수 없는 끔찍한 범죄를 저질렀다는 뉴스를 접해본 적 있을 것이다. 그렇다면 사이코패스를 어떻게 구분할…

혼자서 생각을 많이 하는 사람들이 있다. 하지만 무엇이든지 과하면 좋지 않은 결과를 일으킬 수 있다. 

자기 자신을 충분히 사랑하고 있다고 생각하는가? 다른 사람이 나를 어떻게 생각할지 걱정하면서 시간을 낭비하기에는 인생이 너무 짧다. 다른 사람의 눈치만…

연인, 우정, 가족관계 등 어떤 관계든, 모든 관계가 유연한 관계가 될 수 있다. 유연한 관계와 약한 유대가 요즘의 트렌드처럼 보인다. 그렇다면, 유연한 관계란 무엇을 말하는 것일까? 일정 기간, 단기간 동안만 관계가 지속되고 예상보다 더 빨리 관계가 끝난다는 것을 의미한다. 세상은…

혹시 혼자 남겨졌다는 생각을 해 본 적이 있는가? 이미 부모가 되었다면, 자녀가 자라서 집을 떠나는 순간을 분명 경험했을 것이다. 빈…

관계는 시간이 지나면서 변화하지만 때로는 단순한 우정이 섹스로 발전되기도 한다. 섹스와 우정이 공존할 수 있는 것일까?

사랑에 빠지는 법은 이미 알고 있지만, 자기 자신을 사랑해야 한다고 알려준 사람은 아무도 없었다. 

우리 모두가 끝을 좋아하는 것은 아니지만, 모든 연애 관계에는 시작과 끝이 있다. 이를 부정하기 위해 매우 열심히 노력을 해도 진정으로 문을 닫아야…

연애 관계는 물고기가 바다에서 수영하는 것처럼 끊임없이 움직임을 유지해야 한다. 바다에서 움직임을 멈추면 죽게 되는 것처럼 관계가 이 지점에 도달했다면…

언젠가는 모두가 피해자가 되는 순간이 있다. 그렇지만 그것이 나의 성격으로 변하면 어떻게 될까? 만약 늘 불만을 품게 된다면 어떨까? 오늘은…

이기적이라는 것은 우리 사회에서 모든 부정적인 의미를 함축하고 있다. 그것은 보편적으로 나쁜 것으로 여겨지며, 다른 사람들이 우리를 나삐 보도록 만든다. 이기적인 사람은 나눌 줄 모르고, 자신만 생각하며, 항상 자신을 우선시한다. 우리는 모두 이기적이지 않아야 한다는 것을 알고 있다. 하지만 무조건…

우리는 “과거를 놓아주고 훌훌 털고 일어나라”라는 말을 자주 한다. 하지만 고통이 완전히 해결되지 않은 상태에서 과거를 놓아버린다면, 오히려 심각한 문제가 될 수 있다. 우리는 실수에서 배운다 앞으로 나아가지 못하는 주요 원인 중 하나는 우리가 저지른 실수들 때문이다. 뭔가를 잘못했다는, 또는…

사랑하는 사람을 잃었을 때 느껴지는 일반적인 슬픔과 혼동될 때도 있지만, 빈 의자 증후군(empty chair syndrome)은 기쁘거나 즐거워야 할 때도 강력한 슬픔을 느낀다. 특히 빈 의자 증후군은 특정 공휴일 시즌이나 날짜에 나타는 경향이 있다. 예를 들면 크리스마스, 생일, 나에게 특별한 의미가 있는…

지나치게 상호의존적인 연인 관계는 상처가 될 수 있다. 참 모순적이지 않은가? 누군가를 사랑하는 환상적인 경험이 갑자기 끔찍한 시련이 된다니 말이다.…

“혼자”라는 단어와 그 단어에서 느껴지는 모든 것을 생각할때면, 우리는 약간의 두려움을 느낄지도 모른다. 우리 곁에 아무도 없고 외로울까 봐, 그리고 버려질까 봐 두려워하지 말고, 혼자가 되는 법을 배워야 할 때이다! 하지만 왜 혼자가 되는 것이 그렇게 나쁘게 느껴지는 것일까? 무엇이 사람들이…

정신적 균형은 자신의 자존감에 크게 좌우된다. 낮은 자존감을 가지고 있다면, 삶의 여러 부분에 부정적으로 영향을 미칠 수 있다. 하지만 이것이…

우울증은 많은 사람들에게 영향을 미치는 질환으로, 유전적 요인으로 인해 발생할 수도 있고 삶의 문제로 인해 나타날 수도 있다. 실제로 우울증의 잠재적인…

평생 남을 감정적 상처를 받았다고 생각한 적이 있는가? 감정적 상처를 회복하는 법을 배워야 하지만 도저히 회복하기 불가능하다고 느껴질 수도 있다. 어떤 감정적 상처는 다른 상처보다 깊게 남는다. 흔적도 없이 사라지는 상처도 있지만 가슴에 흉을 남기거나 절대 아물지 않을 것만 같은 상처도…

좌절감을 느껴보지 않은 사람들이 어디 있을까? 좌절감을 느낀다는 것은 아주 정상이며, 사람이라면 언제나 좌절감에 빠질 수 있다. 하지만 좌절감을 느끼는 것은 비관적으로 되는 것과는 다르며, 비관주의는 우리에게 더 안 좋다. 비관주의는 사람들에게 아주 중요한 방식으로 영향을 미치며, 삶을 정말 복잡하게…