결혼 첫날밤은 신혼부부에게 매우 특별하다. 하지만 긴장감으로 속을 수 있으며, 피로 때문에 계획을 바꿀 수 있다. 그러므로 결혼 첫날밤을 진정으로…
Raquel Lemos Rodríguez
비고 대학교에서 갈리시아어 및 스페인어 연구를 졸업했습니다(2013) . 그는 응용 언어학, 언어 및 기술 석사 학위와 ESO 교육, 학사 학위, 직업 교육 및 언어 교육 석사 학위를 모두 앞서 언급한 대학에서 수행했습니다(2015).
또한 Rey Juan Carlos University에서 발행한 Google 마케팅 도구 및 소셜 미디어 마케팅 전문가(2017) 칭호를 보유하고 있습니다. 현재 그는 국립 원격 교육 대학교(UNED)에서 심리학 학위를 공부하고 있습니다.
다양한 인쇄 매체와 디지털 매체의 편집자 및 교정자 경력이 있으며, Voz y Alma 편집부에서 번역 팀을 담당하는 편집자이자 여러 웹사이트의 건강 및 심리학 편집자로서도 활동 중입니다. 또한 기사를 작성하고 의료 전문가와 인터뷰를 수행하는 저널리스트로 일하고 있습니다.
운동 코치와 스포츠 심리학자의 차이점은 무엇일까? 많은 사람이 코치와 스포츠 심리학자가 운동선수의 삶에서 같은 역할을 한다고 생각한다. 비슷한 일을 하기는…
발목 염좌를 완화하려면 우리가 모두 알고 있는 일련의 단계를 따라야 한다. 목발, 붕대를 사용하거나 발에 깁스해야 한다. 하지만 보완적인 자연…
평소보다 더 강력한 오르가슴을 경험한 적이 있는가? 그 느낌이 더 오랫동안 유지되었는가? 이것은 확장 오르가슴으로 알려져 있으며, 극도의 쾌감을 느낄…
살다 보면 한 번쯤은 상처가 감염될 수 있다. 감염된 상처를 제대로 소독하지 않고 적절한 주의를 기울이지 않으면 박테리아로 인해 상처가 치유되지 않으며 동시에 흉터와 다른 합병증의 위험을 높일 수 있다. 상처 감염은 흔한 문제이지만 여전히 각별한 주의를 기울여야 한다. 환자의…
가슴 부분에 살이 찌면 남성뿐만 아니라 여성에게도 고민거리가 된다. 이번 글에서 가슴 군살 제거에 좋은 운동법을 알아보도록 하자. 남성은 군살…
유난히 누군가를 끌리게 하는 사람들이 있다. 이런 사람들은 좀 더 쉽게 사람을 사귈 수 있다. 매력적인 사람을 질투하는 사람들도 있지만, 나름의 장점인 것만은 분명하다. 다른 사람을 끌리게 하는 매력적인 사람들에게 불리한 점이나 난점은 없을까? 이런 성격은 노력한다고 얻어지는 게 아니라…
연애 초기 단계에는 사랑이 폭발한다. 환의와 열정이 넘친다. 그러나 초기 단계가 끝나고 성숙한 사랑이 한계에 달하면, 관계에 미래가 있을 경우…
당신을 이용하려 드는 사람들은, 그들이 무엇을 부탁하든 당신이 거절하지 않을 것이라는 것을 알고 있으며, 정서적 협박에 쉽게 굴복하리라는 것을 깨달을지도…
21세기에도 여전히 자신과 비슷한 사람은 받아들이고 그 이외의 사람은 거부하는 것이 옳다고 믿는 사람들이 존재한다. 성차별에 관해서는 수많은 의견이 있지만, 이 글에서는 “성차별주의자”들이 갖는 “흔한 성차별적 편견”의 종류에 초점을 맞추고자 한다. 모든 사람은 자신이 옳다고 주장하는 특정한 믿을을 가지고 있다.…
요가는 일반적인 스트레스 및 불안과 관련된 문제를 극복하는 데 도움이 되기 때문에 요즘 꽤 인기있는 운동이다. 스트레스는 건강에 해롭다. 스트레스와…
어려운 상황을 겪고 있을 때 긍정적인 태도를 유지하는 것은 때때로 어려울 수 있다. 결국, 감정이 우리를 이겨서 탈출구가 없는 깊은…
우리는 종종 사는 게 얼마나 멋진 일인지 잊곤 한다. 인생의 아름다움을 잊고 틀에 박혀 매일 자신도 모르게 기계처럼 사는 경향이…
죄책감은 매우 불쾌한 감정이다. 불안감을 느끼는 모든 단계에서 그 두려움은 항상 본인에게 돌아온다. 그런데 이 죄책감은 어디에서 오는 것인가? 죄책감은…
자전거 타기는 항상 깨닫지 못하는 많은 이점을 가지고 있다. 일부 국가에서는 자전거가 일반적인 교통 수단이다. 한편 다른 곳에서는 대중 교통이나 자동차가 더 선호된다. 자전거를 타면 좋은 점 4가지에 대해 알아보자. 그러면 먼지만 쌓여가는 자전거를 털고 더 자주 타게 될 것이다.…
많은 사람은 반려동물을 키우는 게 큰 책임이라고 생각한다. 물론 사실이다. 반려동물은 당연히 보살펴야 하는 특별한 존재이다. 하지만 가정에서 반려동물을 키우면…
운동 전후로 스트레칭을 해 주는 것은 상당히 긴장된 상태의 근육을 안정시키기 위해 굉장히 중요한 일이다. 그렇지 않다면 부상을 입을 수도 있고, 근육에 경련이 오거나 강직(强直)이 더 심해질 수 있다.
독서가 숙면에 도움이 될 뿐 아니라, 스트레스를 통제하는 데 든든한 우군이 되기도 하고 사회성을 키우는 데 도움도 준다는 사실을 알고…
아마 모든 종류의 스트레칭에 대해 이미 알고 있을 수도 있다. 하지만 올바르게 스트레칭하는 방법에 대해 혼란스럽거나, 스트레칭해도 아무 소용이 없다고…
사람들이 다이어트를 할 때 항상 저지르는 실수가 있는데, 보통은 표 달성에 방해가 된다. 어떤 종류의 식단인지, 얼마나 엄격한지는 중요하지 않다.…