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오늘부터 건강한 아침 식사를 해 보자. 아래에서 소개하는 귀리, 바나나, 코코아, 코코넛 오일로 만든 간단한 수제 팬케이크 레시피를 시도해 보자.…

제2형 당뇨병은 가장 일반적인 유형의 당뇨병이다. 제2형 당뇨병의 경우에는 췌장이 인슐린을 생성할 수는 있지만 체내의 세포가 이에 정상적으로 반응하지 않는다.…

오늘은 손목터널증후군을 완화하고 염증을 줄이기 위한 몇 가지 자연 요법을 소개하고자 한다. 아르니카, 강황 및 클레이와 같은 천연 재료로 약물을…

신경과민은 불안, 스트레스, 예민함 및 심지어는 두근거림과 같은 증상을 동반할 수도 있는 문제이다. 이러한 문제가 자주 발생한다면 추가적인 방법을 찾아보고…

치매와 알츠하이머병이 다른 질병이라는 점을 알고 있었는가? 하지만 두 질병 모두 치매의 증상이 있다는 점은 사실이다. 치매와 알츠하이머병의 비슷한 점과…

진통을 뜻하는 ‘analgesia’라는 단어는 거부 또는 통증 부족을 의미한다. 따라서 진통제의 전반적인 분류는 ‘analgesic medication’이기도 하다. 국제통증학회(IASP)에 따르면 통증은 ‘불쾌한 감각 및 감정적 경험’이라고 한다. 이러한 통증 경험은 대개 실제 또는 잠재적 손상과 관련이 있다. 통증은 급성 또는 만성과 같은…

집에 있는 방 한 곳에 대한 색다른 변화를 생각 중이라면 먼저 약간의 조사가 필요하다. 이 과정이 있어야 지식과 갖고 있는…

주방은 우리가 집에서 가장 많이 사용하는 공간 중 하나이다. 따라서 정리가 가장 안 된 공간 중 하나가 되기도 한다. 여러…

연인이 서로에게 안도감을 주는 것은 견고하고 로맨틱한 관계의 근본적인 기반이지만, 경우에 따라서 신뢰가 항상 존재하는 것은 아니다. 이 글에서 연인…

유독한 사람들 때문에 필요한 것보다 더 많은 짐을 짊어지기엔 우리의 삶이 너무나도 짧고 아름답다. 나에게 심한 영향을 미치기 전에 유독한…

밤 시간 피부 관리 루틴은 매일 아침 집을 나서기 전에 하는 단계만큼이나 혹은 그보다 더 중요하다. 아름다운 피부를 원한다면 아침,…

집에 있는 다른 방과는 달리 부엌을 청소하려면 가구와 가전제품을 올바르게 다룰 수 있도록 일부 지식이 필요하다. 다음과 같은 전략법이 없다면…

줌바는 두 가지 큰 장점으로 인해 점점 더 많은 인기를 끌고 있다. 즐겁게 춤을 출 수 있을 뿐만 아니라 체중…

사랑과 열정의 불꽃을 끌 수 있는 여러 가지 상황이 있다. 그렇기 때문에 오늘은 성공적인 결혼 생활을 유지하기 위한 몇 가지…

때로는 일반적인 감기나 독감이 생각한 것보다 더 오래 가거나 호흡계 이외의 부위에까지 영향을 미치는 것처럼 느껴질 때가 있다. 이러한 경우에는…

이명은 균형 감각과 청력에 변화를 일으켜 청각 경로에 영향을 미치는 질환이다. 보통 일시적으로 발생하는 문제이므로 종종 원인이 눈에 띄지 않을…

이 글에서는 셀러리 씨앗의 효능에 대해서 자세히 알아본다. 셀러리 씨앗은 아직까지 잘 알려지지 않은 식품이다. 믿기 어려울 수 있지만 셀러리…

살구는 높은 항산화 성분 함량이 특징적인 과일이다. 몇 입만 먹어도 많은 에너지를 느낄 수 있는 동시에, 아름다움과 젊음을 유지하는 데 도움이 되는 것으로 여겨지는 이유가 바로 여기에 있다. 오늘은 살구의 놀라운 효능과 더불어서 몇 가지 활용 방법을 알아보자. 생과일, 퓌레,…

오늘의 글에서는 튼살용 로즈힙 크림을 만드는 간단한 레시피를 소개하고자 한다. 튼살은 체중에 변화가 생기거나 탄력이 사라지는 것으로 인해 신체 어느…

건조한 눈은 가려움과 자극을 유발하는 성가신 문제이다. 필요한 수분을 체내에 공급하기 위해 음식과 물을 섭취해야 하지만, 매우 효과적인 일부 자연 요법을 시도할 수도 있다. 건조한 눈을 위한 자연 요법을 알고 싶다면 이 글을 계속 읽어보자. 오늘의 글에서는 건조한 눈을 위한…

일반적으로 암은 신체에 있는 대부분의 세포에 영향을 미칠 수 있는 질병이다. 췌장암은 췌장 세포가 걷잡을 수 없이 분열하기 시작할 때…

지나간 시간은 예술적이며, 바꿀 수 없으며 강력하다. 그러나, 스스로를 지나간 시간의 꼭두각시에 불과하다는 생각 대신, 분명하게 알아야 할 점이 있다.…

오늘은 감정 때문에 나타나는 정서적 통증 7가지에 관해서 알아본다. 감정은 우리 몸에서 대단한 힘을 가지고 있다. 실제로 적절한 시기에 감정을…

슬프고 불안하고 화가 나지만 그 이유를 도저히 모를 때가 여러 번 있다면 일상적인 상황에서 경험하는 부정적인 일에 이끌려서 그런 것일…