최신 글 Rozy
약물
지방간 질환의 6가지 경고 징후

이 기사에서는 지방간 질환의 여러 경고 징후에 관해 살펴볼 것이다. 과학적으로는 ‘간 지방증’으로 알려진 이 질환은 흔히 지방간 질환으로 불린다.…
레시피
맛있는 연어의 효능과 레시피

건강한 미식으로 통하는 연어의 효능을 즐길 다양한 방법이 있다. 연어는 포화 지방이 적고 오메가3 지방산을 포함해서 심장 건강에 도움이 된다. 풍미가 좋은 연어는 미각을 만족시켜주는 훌륭한 식자재로 일주일에 두 번 정도 연어를 섭취하면 좋다. 이 글에서는 연어의 효능과 레시피를 공유한다. 먼저,…
자연 치유법
목 근육을 강화하는 운동법

목이 혹사당하고 긴장이 축적되지 않으려면 매일 목 근육을 강화해야 한다. 목 근육을 강화하려면 유연성 및 근육량을 쌓기 위해 강화 운동을 하는 것이 가장 좋다. 목은 우리 몸에서 가장 많은 긴장이 축적되는 부위이다. 목 근육의 불편함은 오늘날 통증으로 인해 의사와 상담을…
웰니스
눈 건강 지키는 운동 7가지

두통이 눈 건강 문제와 연관될 수 있다는 사실을 아는가? 때때로 컴퓨터를 사용하거나 오랜 시간 한 곳만 집중적으로 봤다면 시각적 피로가 두통 등 많은 결과를 초래할 수도 있다. 대부분 눈을 혹사한 후 퇴근해서 두통약을 복용한 경험이 있을 것이다. 그동안 눈의 피로로…
라이프스타일
강황의 8가지 이점

오늘은 강황의 이점에 대해 살펴볼 것이다. 강황은 약용 식물이다. 이 식물은 건강을 개선하기 위한 보조제로서 고대부터 사용되어 왔다. 강황은 생강도 포함된 생강과에 속한다. 이 식물은 놀라운 효과를 지닌 산화 방지제 및 항염증제이다.  수 세기 동안, 강황은 요리 분야에서 굉장히 가치가…