최신 글 Rozy

아보카도를 먹을 때마다 아까운 씨를 항상 버렸다면 이번 글에서 공유할 아보카도 씨 활용법 7가지를 알아두자.  보통 과일이나 채소의 씨앗이나 껍질을…

관절염은 면역 체계가 신체를 마치 유해한 외부 물질인 것처럼 공격을 하는 질환이다. 통증 등 관절염의 부작용은 심각하므로, 관절염 퇴치를 위한…

이 글에서는 건강한 두뇌를 위해 섭취해야 할 8가지 식품을 소개한다.  두뇌는 우리 몸의 가장 중요하며 복잡한 기관 중 하나이다. 게다가, 우리의 두뇌는…

영양분을 다량 함유하고 있는 야자수가 건강에 주는 효능이 다양해서, 코코넛 워터는 전 세계적으로 잘 알려진 대표적인 활력을 주는 상쾌한 음료이다.…

일년 내내, 우리는 항생제 복용이 필요한 많은 질병, 감기, 인후통 및 바이러스 감염으로부터 고통받고 있다. 많은 경우에 우리는 항생제를 처방 받기 위해 의사를 방문한다. 그러나 이것이 항상 최선의 선택은 아니다. 생길 수 있는 부작용 항생제는  1940년에 처음 사용되었으며, 가장 큰…

우리가 경험하는 가벼운 불편함이나 질병을 치료하는데 천연 치료제보다 더 좋은 것은 없다. 천연 성분일 뿐만 아니라, 보통 우리가 구비하고 있는 제품으로 집에서 만들 수 있다. 오늘은 마늘과 꿀의 수많은 효능에 대해 설명해보려고 한다. 마늘과 꿀을 함께 사용해 건강에 좋은 치료제를 만들…

철분 수치가 균형을 이루지 않거나 “정상” 이 아닌 경우, 신체는 우리가 무시할 수 없는 특정 신호를 보낸다. 철분 결핍은 우리 몸에 많은 부정적인 영향을 일으키므로 이를 인식하고 있는 것이 중요하다. 오늘은 철분 결핍의 증상과 빈혈에 대처하는 민간요법에 대해 알아보자. 철분은 어떻게…

오늘은 편두통의 원인 에 대해 알아보자. 두통은 매우 흔하기 때문에 사람들은 이에 특별한 관심을 주지 않는다. 하지만 편두통은 다양한 요인에…

식단을 통해 체중을 줄이고자 하는 사람들은 오랫동안 탄수화물을 가장 큰 적으로 생각했다. 하지만 탄수화물에 대한 오해가 풀리고 있다. 실제로 탄수화물은 건강하게…

모든 사람이 매번 헬스장 멤버쉽 비용을 지불할 돈이 있는 것은 아니다. 아니면 운동을 하러 갈 충분한 시간이 없을 수도 있다. 심지어는 집에서조차…

간은 우리의 몸에서 매우 중요한 역할을 한다. 혈중 독성 불순물을 걸러내는 역할을 담당하고 있으며 이로 인해 광범위한 질병 예방에 기여한다.…

사랑에 빠지면 가슴이 두근거린다고 표현한다. 사랑과 심장이 밀접한 관계가 있는 것 같지만 사실 가슴이 두근거리며 사랑과 연관된 다른 감정을 느끼도록 하는…

건강한 양육을 위해 우리는 자녀에게 좌절감을 줘서는 안 된다. 아이들은 우리가 일상생활에서 겪는 모든 스트레스, 불안, 두려움 혹은 부정적인 경험의 대상이…

과일, 씨앗, 견과류 및 채소로 만든 채식주의자용 스무디는 단백질과 섬유질을 얻을 수 있는 매우 건강하고 영양가 높은 방법이다. 이 글에서는…

다크 서클은 눈 주변에 형성되는 보기 싫은 어두운 자국이며 거의 항상 가벼운 염증을 동반한다. 다크 서클이 있으면 나이들어보이고 피곤해보여 다크 서클을…

발이 알려주는 것들이 있다. 발 모양이 우리의 어떤 부분을 설명해준다는 뜻이다.  반사 요법으로 성격을 알아 낼 수 있다는 이야기를 들어본 적 있는지? Reading toes 협회의 Imre Somogyi 회장은 반사요법을 통해 개인의 성격과 성향을 식별하는 방법에 대해 설명한다. 그리스형 발이 말해주는 것…

무릎은 평소 미용 관리를 게을리하는 경향이 있는 신체 부위이다. 안타깝게도 오랜 시간이 흘러 무릎 착색이 생긴 후에야 무릎 미백에 관심을…

하루에 사과식초 한 숟갈을 마시는 것의 이점에 대해 들어본 적이 있는가? 사과식초는 드레싱으로 쓰이는 것 외에도 다양한 효과를 갖고 있다. 

이 글에서는 복통이 있을 때 섭취할 수 있는 몇 가지 식품에 대해 알아보자. 복통은 매우 흔한 증상이며, 소화 문제나 나쁜 습관으로…

오랜 기간 체중 감량 식단을 유지하는 일은 쉽지 않다. 많은 사람이 단기간 내에 결과가 나타나기를 바라며 다이어트를 시작하지만 얼마 지나지…

포만감을 유지하는 것이 어려운가? 끊임없는 허기는 체중 감량에 가장 큰 장애물이다.  언제나 음식에 대한 강한 갈망 때문에 일일 권장 칼로리보다…

이 글에서는 기침 완화에 도움이 되는 5가지 양파 사용법을 소개한다. 끝까지 읽어보자! 기침은 기도의 바이러스, 박테리아 또는 이물질과 맞서 싸우기…

수 세기에 걸쳐 발달한 요리법은 다양한 음식을 즐기게 해주었다. 오븐에 굽거나, 찌거나 그릴에 굽는 것은 조리해야만 먹을 수 있는 특정 영양분을…

이 글에서는 세균 감염을 예방하는 7가지 놀라운 식품을 소개한다. 세균은 삶의 한 부분이다. 세균을 떠올리면 우리는 일반적인 감염과 어느 시점에서…