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전력 질주 운동은 단기간 활동을 통해 높은 강도와 종합적인 근육 단련을 위해 선택할 수 있는 확실한 방법이다. 운동 루틴을 계획할…

사타구니 염좌는 허벅지 안쪽에 있는 모음근의 작은 섬유가 부분적으로 찢어진 상태이다. 문제가 가볍거나 심하게 나타날 수 있으며, 환자는 휴식과 적절한 치료를 통해 대개 완전히 회복한다. 사타구니 질환에 속하는 사타구니 염좌는 오락 운동 관련 활동, 많은 신체적 노력이 필요한 일, 자동차…

오늘은 뇌전증에 관한 정보와 뇌전증을 안고 살아가는 법을 알아보려고 한다. 메이오클리닉에서 언급했듯이, 뇌전증은 뇌 활동이 비정상적으로 변해 발작, 특이 행동, 감각 또는 때때로 의식 상실을 유발하는 중추 신경계 신경 장애이다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 전 세계적으로 약 5천만 명의 사람이 뇌전증을 앓고…

남녀 모두의 생식기 위생은 악취와 감염 가능성을 피하는 데 매우 중요하다. 부실한 위생으로 발생할 수 있는 문제 중 하나는 바로 치구이다. 치구는 왜 발생하는지 그 이유를 살펴보자. 치구 축적은 남성에서 더 흔한 문제이지만, 여성 생식기에도 생길 수 있다. 이러한 물질은…

오늘은 목젖염에 관한 모든 점을 자세히 알아보려고 한다. 목젖염은 연구개 또는 입천장의 안쪽에서 아래로 늘어진 작은 방추 근육인 목젖에 생긴 염증이다. 목젖염의 일반적인 원인은 감염 과정, 알레르기 반응, 특정 의료 개입 후 발생한 손상 또는 부적절한 물질 섭취이다. 목젖염에 관한…

우리가 알아야 할 일반적인 신생아 발진에는 5가지 유형, 즉 기저귀 발진, 신생아 여드름, 유아 지방관, 소아 아토피 피부염, 아기 땀띠다.…

의사가 지시하지 않는 한, 임신은 휴식 기간이 아니다. 안전한 임신이라면 과체중을 피하고 분만을 촉진하고자 활동적인 상태를 유지해야 한다. 하지만 임신 중 하면 좋은 활동과 임신부에게 적합한 운동을 선택하는 것이 필수적이다. 임신부를 위한 신체 운동에는 어떤 것들이 있을까? 자주 운동을 하면…

이 글에서는 3가지 가래 기침 치료제를 소개한다. 천연 성분을 사용하면 점액 제거를 촉진하고 독감이나 감기 증상을 상당히 완화할 수 있다.…

소아 조현병에 대해 들어본 적이 있는가? 전문가들이 여전히 많은 점을 조사하고 발견해야 하는 흔하지 않은 정신 질환이다. 지금까지 알려진 바로는…

오늘은 무균 기술의 목적과 이점에 대해 알아보려고 한다. 무균 기술은 환자와 의료진 모두의 감염 위험을 줄이는 일련의 조치이다. 또한 이러한 조치는 지역 및 병상 기구의 감염이나 오염 가능성도 줄인다. 보다시피, 외부 미생물이 우리 몸으로 유입되는 문제를 예방하는 방법의 일부이다. 약을…

중이염은 영유아에게 흔히 발생한다. 실제로 그중 거의 절반이 생후 첫해 동안 적어도 한 차례 이상 중이염에 걸린다. 또한 편도염 외에,…

캐빈 피버는 코로나바이러스로 전 세계의 대부분 지역에서 하는 격리의 직접적인 결과 중 하나로 나타난다. 많은 국가에서 사람들이 일을 하러 가거나…

혈장 수혈은 최근 몇 년간 큰 인기를 얻게 되었다. 혈장이란 무엇일까? 혈장은 혈액 세포를 포함하지 않는 맑고 살짝 노란빛을 띠는 액체이며, 전체 혈액량의 거의 55%를 차지한다. 나머지는 적혈구, 백혈구, 혈소판과 같은 세포로 이루어져 있다. 이 액체에는 신체에서 매우 중요한 기능을…

파이는 영국 요리의 전통적인 디저트이다. 일반적으로 먼저 익힌 반죽에 달걀을 기본 재료로 사용한 크림을 채우거나 두 장의 반죽 사이에 채우는 것과 같은 두 가지 방법으로 만들 수 있다. 그렇다면 레몬 머랭 파이 만드는 방법을 알고 있는가? 이 글에서는 앞서 설명한…

콤부차는 많은 건강상 이점이 있어, 전 세계적으로 점점 더 많은 인기를 끌고 있다. 이러한 음료를 만들기 위해 설탕이 들어간 차를 발효하는 역할을 하는 미생물을 ‘kombucha mushroom’이라고 한다. 그렇지만 여러 이점이 있다 하더라도, 콤부차의 특성 및 위험 요인을 함께 알아둘 필요가 있다.…

간은 다양한 신체 기능에 개입하므로 간 건강을 보호하는 것은 생명 유지에 매우 중요하다. 하지만 식품 첨가물, 유독한 습관, 오염, 스트레스…

변비 완화에 도움이 되는 요법을 찾고 있는가? 변비는 이 문제를 만성적으로 앓고 있어 어쩔 수 없이 완하제에 의존해야 하는 사람에게…

곡물 과일 스무디를 직접 만들면 설탕이 듬뿍 들어간 초가공제품을 소비하지 않을 수 있다. 따라서 더 균형 잡힌 건강한 식단을 따르는…

정상적인 상태의 질에는 다양한 양의 효모균이 포함되어 있다. 이러한 효모균이 과도한 양에 도달하면 불편하고 자극을 유발하는 감염을 초래할 수 있다.…

위산 역류는 성인 남녀 모두에게 매우 흔한 건강상 문제이다. 이 질환은 식도와 인후에 화끈거림과 통증을 유발하며, 자주 시달리는 사람의 삶의…

타코는 전통적인 멕시코 요리이다. 매우 쉽게 만들 수 있으며, 가족이나 친구가 함께 모일 때면 항상 인기 메뉴이다. 또한 타코는 활용도가…

마늘로 콜레스테롤을 줄일 수 있는지 궁금한 적이 있었는가? 특히 심혈관 건강을 위한 마늘의 훌륭한 의학적 가치에 대해 한 번쯤 들어본…

자해 청소년을 대하는 방법을 알고 있는가? 안타깝게도 자해 청소년의 사례가 매우 흔해졌다. 가족 상황, 사회적 맥락 또는 과도한 첨단 기술의 사용과 같은 요인이 사례의 증가에 원인을 제공했다. 더 심각한 상황을 초래할 수 있어, 늦지 않게 예방해야 하는 이 문제를 살펴보려고…

오늘은 양아욱 뿌리의 이점과 부작용에 대해 알아보려고 한다. 양아욱 뿌리(marshmallow root)는 유럽, 서아시아, 북아프리카가 원산지인 다년생 양아욱 식물에서 얻은 섬유질로…