Saúl Sánchez Arias

238 발행된 글

산티아고 데 콤포스텔라 대학교(2016) 에서 인간 영양 및 영양학을 졸업했습니다. 또한 같은 대학에서 유전적, 환경적, 영양적 발달 및 성장 조건에 대한 대학원 학위를 받았고, 라 리오하 대학(2019)에서 스포츠 영양 대학 전문가 인증을 받았습니다.

2016년부터 2018년까지 폭식증 및 거식증 협회(ABAC)Hospital Clínico Universitario de Santiago에서 학부 및 대학원 인턴 자격으로 영양사로 재직했습니다.

그는 Prozis 보충제 브랜드 웹 포털의 블로그에서 영양, 에르고제닉 보조제, 건강 및 스포츠에 관한 기사를 공동으로 작성했습니다. 또한 다양한 디지털 미디어에서 영양 및 건강한 생활 습관에 관한 텍스트의 작가이자 큐레이터로 활동하고 있습니다.

2018년부터 2021년까지는 Real Club Deportivo de La Coruña SAD의 1군 팀에서 영양사로 일하면서 각 선수의 요구 사항에 맞는 식사 메뉴와 보충제를 계획하고 감독했습니다.

Saúl Sánchez는 현재 임상 영양사로 일하고 있습니다. 엘리트 운동 선수 관리를 전문으로 하지만 건강 증진을 위한 일반 환자와도 상담을 진행합니다.


최신 글 Saúl Sánchez Arias
부정맥과 소금 섭취의 연관성

소금을 많이 먹으면 부정맥과 같은 혈압 문제의 발병 위험이 커질 수 있다. 특히 유전적으로 부정맥에 취약한 사람이라면 고가공 소금을 피해야 한다. 지금부터 부정맥과 소금 섭취의 연관성을 살펴보자. 나트륨은 여러 생리학적 과정을 조절하는 데 필수적인 미네랄이다. 신경 자극의 전달과 제2형 당뇨병의…

글리신의 특성과 이점

글리신은 우리 몸이 단백질을 합성하는 데 사용하는 비필수 아미노산으로, 생선, 육류, 유제품과 같은 식품에 존재한다. 글리신이 포함된 식품은 건강에 여러모로 도움이 되므로, 자주 섭취하는 것이 좋다. 지금부터 글리신의 특성과 이점을 자세히 알아보자. 글리신을 충분히 섭취하면 신체 손상 회복의 효율을 높이고…

제외 식이를 시작하는 방법

제외 식이는 음식 과민증을 확인하는 방법이다. 음식 과민증을 확실하게 밝혀낼 방법이 많지 않으므로, 대부분 식단에서 음식의 가짓수를 하나씩 제외하는 방법을 선택한다. 그렇다면 제외 식이를 시작하는 방법이 따로 있을까? 시작에 앞서, 일시적인 음식 과민증이 있다는 사실에 유의해야 한다. 신체가 일정 기간…

타이거 밀크를 준비하는 방법

타이거 밀크는 신체에 많은 필수 영양분을 제공하는 양질의 요리다. 실제로 몇 가지 재료만 있으면 집에서도 쉽게 만들 수 있다. 지금부터 타이거 밀크를 준비하는 방법을 살펴보자. 타이거 밀크는 다양하고 균형 잡힌 식단에 포함할 수 있는 건강한 요리다. 타이거 밀크를 준비하는 방법…

건강에 가장 좋은 살코기 8가지

전반적인 건강을 개선하려면 살코기를 위주로 섭취하는 것이 좋다. 기름기가 적은 육류에는 다량의 단백질과 필수 영양분이 포함되어 있으므로, 식단에 포함하면 생리학적…

건조 단식의 방법과 위험성

건조 단식은 물 섭취를 중단하는 식단이다. 이는 위험성이 크지만, 최근 몇 년간 소셜 네트워크의 영향으로 많은 사람이 시도한 방법이다. 이 글에서 건조 단식의 방법과 위험성에 관해 자세히 알아보자. 영양 전문가들은 물 섭취를 제한하여 장단기적으로 신체에 영향을 미치는 건조 단식을 권장하지…

메이플시럽의 영양가와 용도

메이플시럽은 단풍나무 수액을 졸여서 만든 천연 감미료로, 일반 설탕을 대체할 수 있다. 사탕단풍의 원산지는 북아메리카이지만, 현재는 캐나다가 최대 생산국이다. 메이플시럽은 시중에서 쉽게 구할 수 있으며, 다른 감미료보다 건강에 좋은 제품이다. 이 글에서 메이플시럽의 영양가와 용도를 확인해 보자. 물론 신체 기능을…

선 영양의 이점 및 제한 사항

선 영양은 오랫동안 좋은 건강을 유지하기 위한 대안으로 식습관 개선을 제안한다. 이는 신체의 생리가 효율적으로 작동하도록 특정 식품을 중점적으로 섭취하는 신체적 및 정신적 요법으로 분류될 수 있다. 이 글에서 선 영양의 구성 요소와 이점에 관해 자세히 알아보자. 다양하고 균형 잡힌…