Solimar Cedeño

요가 호흡은 각 자세에 집중할 수 있고 기술 향상에 도움이 되므로 요가 수행의 기본이다. 따라서 호흡과 주의 모두 좋은 요가…

음식을 먹기가 어렵고 말하기가 어렵고 통증이 느껴지는 것은 치성 농양의 흔한 증상이다. 이 글에서 소개하는 자연 요법으로 치성 농양을 완화하고…

요가는 몸과 마음을 하나로 연결하는 것과 같은 여러 이점을 선사하는 활동이다. 요가를 하면 신체에서 어떤 일이 발생할까? 규칙적으로 요가를 수련하면…

생태계의 균형을 유지하는 꿀벌은 로열 젤리 또는 꿀을 수집하는 곤충이다. 자연 요법으로 자주 사용되는 로열 젤리와 꿀은 치료 및 활력…

피부 관리가 중요한 데에는 여러 이유가 있다. 무엇보다 신체의 보호막인 피부를 잘 관리해야 신체의 나머지 부위도 보호할 수 있다. 피부가 균이나…

몸과 마음에 영향을 미치는 행동이 나쁜 습관으로 몸에 밸 수 있다. 하지만 이러한 습관이 뇌의 신경 손실을 포함하여 신체 기관에…

수분은 환경의 알레르겐과 미생물 수에 직접적으로 영향을 미친다. 특히 습도가 높으면 먼지 진드기와 곰팡이가 모두 자란다. 따라서 알레르기가 있는 사람은…

반려동물은 가족 구성원 모두에게 평화로움과 행복한 기운을 준다. 그러나 그들은 때때로 벼룩과 진드기의 숙주이기도 하다. 오늘은 벼룩과 진드기를 퇴치하는 티트리…

기침, 감기 그리고 기타 호흡기 질환들은 모두 건강에 영향을 줄 수 있다. 특히 비가 오거나 추울 때 그렇다. 자연이 제공하는…

폐는 우리를 살아 있게 해 주는 기관이므로 평소에 관리를 잘해야 한다. 폐 건강을 해치는 습관을 버리면 폐를 건강하게 관리하는 데 도움이 된다. 나쁜 습관이 웰빙에 영향을 미치도록 내버려두지 말자. 폐는 표면이 정말 약하지만 우리 몸에서 중요한 역할을 한다. 산소를 섭취하고…

금연하면 어떤 변화가 있을지 궁금했던 적이 있는가? 담배는 니코틴 시트로 만들어지며 불이 붙으면 연기가 난다. 흡연자는 중독성이 강한 화학 물질(니코틴,…

사과식초로 어떻게 부비동염을 치료할  수 있을까? 우리가 감기라고 착각하는 증상이 사실은 ‘부비동염’일 수도 있다. 감기, 비염 어느 쪽이든 불편하긴 마찬가지다. 제대로 숨을 쉴 수 없어 일상 생활에도 무리가 가고 항상 피곤한 느낌이 든다. 거기에다 열, 두통, 콧물 증세까지 동반되면 그냥…

소음 공해는 어디에나 있다. 비록 굉장히 해롭지 않아 보이더라도 너무 큰 소리에 노출되면 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있다.…

설탕은 맛있지만 과도하게 섭취하면 비만, 심장병, 당뇨병 등 질병을 일으킬 수 있다. 하지만 다행히도, 설탕을 대체하는 천연 재료가 있다! 단맛을…

흉터의 모양과 크기는 정말 여러 가지일 수 있다. 어쨌든 흉터가 있으면 보기에도 안 좋고, 자존감도 낮아진다. 그래서 오늘은 흉터를 옅게…

탈모는 사실 남성보다 여성들에게 더 흔하게 생기는 증상이다. 노화와 함께 나타나는 자연스러운 현상으로 탈모가 생기는 나이는 사람에 따라 다르다. 다른…

사람들은 수세기 전부터 프랑킨센스 에센셜 오일을 사용해왔다. 아시아 및 지중해 문화에서 자연 요법으로 사용했다. 프랑킨센스 에센셜 오일은 자연 요법에 많이…

플랭크를 하면 좋은 점은 많다. 간단한 운동처럼 보여도 복부와 등 운동이 되는 운동이다. 이 글에서 플랭크를 하면 좋은 점에 대해 알아보기로 하자. 플랭크 하는 방법 몸을 쭉 뻗을 공간만 있으면 어디에서든 플랭크를 할 수 있다. 자신의 체중을 이용하는 운동이라 다른…

이 글에서는 로열젤리의 혜택 및 효능의 모든 것에 대해 다룬다. 로열젤리는 가히 자연의 기적이라고 할 수 있는 놀라운 효능들을 가지고…

오늘은 생식기 위생을 위한 팁을 소개한다. 생식기 위생은 이러한 부위의 건강을 유지하는 데 도움이 되므로 매우 중요하다. 제대로 된 생식기 위생 습관을 들이면, 특히 여성에게 영향을 미치는 감염과 질병을 예방할 수 있다. 하지만 극단적인 방법은 결코 도움이 되지 않는다. 위생을 소홀히…

인후통은 가장 불편한 증상을 동반하는 질병 중 하나로 누구나 살면서 한 번쯤 겪을 수 있는 흔한 질환이다. 그리고 다행히도 쉽게…

눈은 마음의 창이라고 말하는 사람들이 있다. 여성의 경우 풍성한 속눈썹을 뽐내는 매력적인 모습이 일반적인 뷰티 루틴 중 하나에 속한다. 이…

정맥류가 있으면 여러 가지 불편이 생긴다. 불편할 뿐만 아니라 보기에도 안 좋다. 하지만 걱정하지 말자! 정맥류 치료에 도움되는 가정 요법이…

여성이라고 해서 반드시 외모에 신경을 많이 쓴다는 법은 없지만, 부드럽고 빛나는 머릿결을 마다하는 여성은 드물 것이다. 그런데, 윤기가 흐르는 머리카락을…