‘잠재의식을 재프로그래밍’해야 한다는 말을 들으면 정신 분석을 떠올릴 수 있다. 잠재의식은 인간이 하는 많은 일의 원동력으로 일상적인 반응과 상호 작용하는…
Valeria Sabater
발렌시아 대학교에서 심리학과 졸업(2004) 후 같은 대학에서 직장 안전 및 보건 석사 학위(2005)와 정신 시스템 관리 석사 학위: 신경 창의성, 혁신 및 식스 센스(2016)를 취득했습니다. 그녀는 직업을 보완하기 위해 멕시코 국립 자치 대학교에서 영양 및 비만: 과체중 조절 과정을 이수하고 국립 원격 교육 대학교에서 사회 및 문화 인류학 학위를 받았습니다(2014).
또한 미구엘 세르반테스 대학교에서 웰빙 및 건강 코칭(2019) 및 정신의학(2019) 전문가라는 직함을 받았습니다. 그의 전문 경력을 통해 사회 심리학 분야에서 일했으며 인사 관리 및 교육직을 맡았습니다. 2008년부터는 중학교에서 심리학 및 감성 지능 트레이너로 일했으며 발달 및 학습 문제가 있는 어린이에게 심리 교육학적 지원을 제공합니다.
Valeria Sabater는 작가이며 여러 문학상을 수상했습니다. 그의 주목할 만한 작품으로는 Los lobos de la pueblo Serieva(2015), Put Heart to your brain(2020), 55개의 가벼운 이야기에서의 행복 (2021)이 있습니다. 그녀는 또한 심리학, 건강 및 웰빙 주제에 대한 콘텐츠의 작가, 편집자 및 큐레이터로 일하고 있습니다.
의사가 처방한 치료와 함께 신장 염증을 완화하려면 특히 음식과 수분 섭취와 관련하여 좋은 생활 습관을 유지하는 것도 매우 중요하다. 두…
관절 통증을 어떻게 관리할지 모르겠는가? 적절한 치료를 받은 후에는 관절 통증 완화를 위한 다음과 같은 영양 정보에 관해 의사와 상담할 수도 있다. 관절 통증 완화를 위한 식단 중요성 관절 통증으로 고통받는 사람들은 관절 통증이 얼마나 힘든지 알 것이다. 때때로 항염증제에 의지해야…
실제로 기분에 영향을 줄 수 있는 특정 색상이 있다. 색상 심리학이 어떻게 작동하는지 조금 이해하면 작업 공간과 개인 공간을 개선하여…
이 간단한 당근 크림은 거의 항상 허벅지, 복부 또는 가슴 주위에 나타나는 성가신 튼살 자국을 완화는 데 도움이 될 수…
고혈압 환자이거나 혈압 조절에 문제가 생긴 가까운 가족이 있는가? 첫 번째 단계는 항상 의사의 조언을 따르는 것이다. 의사는 환자 상태에…
상심 증후군은 알려진 것보다 더 많은 사람에게 영향을 미친다. 그러므로 상심 증후군 증상과 예방하는 방법을 아는 것이 중요하다. 이번 글에서…
더는 ‘기적의 다이어트’를 하고 싶지 않은가? 그렇다면 삶의 질을 개선할 수 있는 간단하고 건강한 방법을 알아보자. 살을 빼려면 체중 감량에…
점액으로 막힌 기관지는 대부분 감염성 또는 바이러스 과정이 원인이다. 천식이나 알레르기가 있거나 오랫동안 담배를 피운 사람이라면 이러한 증상을 흔히 경험할…
손을 내려다봤을 때, 손가락이 부어있고 색이 변해서 피부가 반지에 눌려 있는 것을 본 적이 있는가? 왜 이런 일이 생길까? 손이 붓는 것에는 많은 원인들이 있다. 대부분이 심각한 것은 아니지만, 그중 일부는 일종의 병을 앓고 있다는 신호일 수도 있다. 아래에서 자세히 알아보자.
항문암에 관해서는 잘 들어본 적이 없을 것이다. 침묵의 질병으로 발병율이 폐암이나 유방암 만큼 높지는 않다. 그럼에도 이 암에 관해 알아두는게…
연인 관계에서 서로를 존중하는데 도움되는 팁이 있을까? 존중이 무엇인지는 누구나 알고 있을듯 하지만 삶에 적용하고 있는 사람들은 몇 안 될…
계란을 사랑하는가? 그렇다면 계란 노른자와 흰자 중 어떤 것이 몸에 더 좋은지 궁금할 것이다. 전문가들은 대개 계란 전체가 매우 건강한…
아름답고 다채로운 자연에서 우리는 일상생활 속 생길 수 있는 상처를 깨끗하게 치료해주는 엄청난 식물을 구할 수 있다 (이 치료법은 심하지…
자가 면역 질환의 대부분은 과학적으로 입증되지 않았다. 오늘날까지도 면역계가 신체를 파괴하여 그 세포를 파괴하는지에 대해 알지 못한다.
간, 췌장, 신장에 왜 활력을 주어야 할까? 이 장기들이 소화뿐만 아니라 몸의 해독과 호르몬 기능에 있어서 필수적인 역할을 한다는 것은…
연애를 하면서 애착이 생길 수는 있지만 모든 유형의 애착이 건강한 것은 아니다. 서로에게 도움이 되는 연애를 해야 함께 성장할 수 있다. 오늘은 커플 간의 애착의 유형을 소개한다.
기적의 다이어트 방법이라고 불리는 것에 관해 많이 들어봤을 것이다. 이 글에서는 삶의 질을 높일 수 있는 간단하고, 건강한 방법을 설명하려고 한다. 다이어트를 하는 사람들은 그저 이 글에서 설명하는 곡물을 챙겨 먹어보자. 다이어트에 좋은 3가지 곡물을 소개한다. 곡물이 다이어트에 효과적일까? 최근 저녁…