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운동을 열심히 해도, 식단 조절을 심하게 해도 뱃살 고민이 해결되지 않을 때가 있다.  이 글에서 설명하는 뱃살이 잘 빠지지 않는 이유를…

철분이 결핍되었을 때 나타나는 가장 중요한 증상은 빈혈이다. 하지만 빈혈로 인해 또 다른 증상이 나타날 수 있으며 이를 알아두면 좋다.…

이 글에서는 “가장 효과적인 위염 치료법“에 관해 소개한다. 위염은 정말 흔한 질병이다. 현대적인 식생활로 인해 발생하며, 위 점막에 염증이 생기는 것이 특징이다. 보통 위염이 발생하면 여러 가지 소화 통이 생긴다. 심할 수도 있고, 좀 덜할 수도 있지만, 식사와 생활 습관에…

이 글에서는 몸을 정화하는 디톡스 식단 5가지에 관해 소개한다. 신체에 영향을 미치는 것은 정말 많다. 과식이나 운동 부족을 비롯하여 주말에 술을…

이 글에서는 식욕 조절에 도움이 되는 6가지 식품을 소개한다. 다이어트를 하려는 사람이나 체중을 유지하려는 사람에게 중요한 문제 중 하나는 식욕 조절이다. 계속 먹고…

콧물이 많이 날 때 도움이 되는 자연 치유법을 활용하면 증상 완화는 물론, 건강에도 도움이 된다. 콧물이 생기는 원인에 기인하기 때문이다.

엉덩이와 다리 근육을 단련하고 그 부위를 탄력 있게 유지시키기 위해서는 지속해서 노력해야 한다. 

궁합이 맞지 않는 음식과 약이 있다. 건강에 해를 가하지 않도록 지금부터 자세하게 알아보자.

오늘 이 글에서는 음식으로 무릎 통증을 감소시키는 방법을 공유해보려고 한다. 무릎은 뼈, 근육, 힘줄, 인대 및 체액으로 구성된 경첩 관절이다. 뼈와…

심장에 문제가 생긴 것 같은 느낌이 드는가?  이 글에서 심장 이상을 알리는 여러 증상에 관해 알아보도록 하자. 심장 이상을 걱정해야 하는…

나이가 들면서 목덜미가 점점 칙칙해질 수 있다. 피부 색소를 생성하는 멜라토닌 성분이 과도하게 형성되면서 불균형한 상태가 될 때 이러한 문제가…

척추는 신체의 기초라고 할 수 있다. 따라서 허리를 튼튼하게 하는 것은 전반적인 건강을 지키는 데 있어 정말 중요하다. 허리를 건강하게…

심장은 신체에서 가장 중요한 기관 중 하나이지만 많은 사람들은 심장을 제대로 관리하지 않는다. 오늘은 심장 건강에 도움이 되는 몇 가지…

근육 경련은 갑자기 근육이 수축하는 것이다. 정도가 다를 수는 있지만 통증도 생길 수 있다. 근육 경련이 근육을 더 단단하게 만들기도…

인터넷 검색이 일상화되면서 몸에 어떤 증상이 생겼을 때 증상에 대해 인터넷에서 찾아보는 사람들이 많다. 그 후 병원에 가서 검색한 것을…

암에 걸리는 사람들이 점점 더 늘어나고 있다. 생활 방식 때문에 서구에서는 특히 더 심하다. 또한 우리를 둘러싼 오염이나 스트레스와 관련될 수도 있다. 그리고 암에 걸리는 주요 원인 중 한 가지는 우리가 매일 먹는 음식이다. 이 글에서는 최고의 항암 식단을 소개한다. 더…

이 글에서는 집에서 에센셜 오일을 활용하는 팁을 소개한다. 에센셜 오일은 천연 제품으로 치유 효과가 있고, 향이 좋다. 

비타민 C가 중요한 역할을 한다는 것은 잘 알고 있을 것이다. 건강에 꼭 필요한 성분으로 이 비타민이 있어야 신체가 제대로 기능할…

푸석푸석한 머리는 전 세계인의 고민이다. 여성들뿐만 아니라 남성들도 건조한 모발 문제로 고민한다. 건강하게 윤기 나고 풍성한 머리카락을 원하지 않는 사람이…

치질은 정말 아프고 성가신 질병이다. 특히 출혈이 동반되는 치질일 때는 더욱더 그렇다. 아직 잘 모를 수도 있겠지만 치질로 고통받는 사람,…

제2형 당뇨병은 당뇨병 중에서 가장 일반적이다. 당뇨병은 신체에서 인슐린을 충분하게 생성하지 못하거나 인슐린이 부적절하게 처리될 때 혈당 포도당 수치가 올라가는 질병이다.…

황혼에 다시 찾아온 사랑은 나이가 50∼60을 넘어 예측할 수 없을 때 온다. 그리고 가슴이 다시 십 대 때처럼 요동치는 듯한 느낌을 받는다. 누구나 알고 있듯이 신체적, 그리고 감정적 성숙도가 나이와 늘 비례하는 건 아니다. 하지만 이 두 가지 차원이 일치하면…

오늘은 건염을 완화하는 7가지 자연 요법에 대해 소개한다. 건염은 뼈와 근육을 연결하는 섬유 구조인 힘줄에 염증이 생긴 증상이다. 만성적인 질환으로 오랫동안…

콜레스테롤은 특정한 호르몬, 소화 지방산 또는 신체 구조 생성에 관여하기 때문에 신체에 필요한 지질이다. 하지만 과도하게 축적되면 문제가 생길 수도…