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사람은 뇌에서 시작하는 12쌍의 신경을 갖고 있다. 그중에서도 10분의 1에 해당되는 미주 신경은 가장 강력하면서 흥미로운 역할을 한다. 미주 신경은 부교감 신경계의…

오늘 이 글에서는 신장에 영향을 줄 수 있는 6가지 습관을 소개해보려고 한다. 신장은 온종일 혈액의 노폐물을 거르는 역할을 하는 장기이다.…

현대 과학에서 가장 어려운 질병 중 하나가 바로 다발성 경화증이다. 이 질병의 원인은 아직까지 신경학자들에게 미스터리로 남아 있지만, 여성들과 특히 20-40세 사이의 성인들에게 더 자주 생긴다고 한다. 

오늘은 장내 세균이 통제에서 벗어날 때 나타나는 몇 가지 현상에 대해 알아보자. 장내에는 미생물들이 모여있는 마을이 있다. 이것을 장내 세균…

과민성 대장 증후군은 정말 흔한 질환이다. 이 증후군으로 인한 통증은 정말 고통스럽다. 병원에 갈 수밖에 없을 것이다. 요즘 나쁜 식습관으로 인해…

스페인 국립 연구 위원회인 CSIC에서 진행한 연구에 따르면 암을 조기에 발견하는 데 도움이 되는 방법이 있다고 한다.

짐볼로 하는 운동은 헬스장에서 정말 많은 사람이 즐기는 운동이다. 처음에 이 운동은 수술했거나 관절에 문제가 있어 재활이 필요한 환자들이 하던…

과일은 우리 몸에 꼭 필요한 비타민과 미네랄을 선사한다. 그런데 암 예방에 도움이 되는 과일이 있다는 사실을 알고 있었는가?

관절염은 관절에 염증을 일으키는 자가 면역 질환이다. 한 가지 관절보다는 동시에 여러 관절에 영향을 미친다. 올바른 방법으로 치료를 하지 않으면…

이 글에서는 아침에 신진대사를 가속할 수 있는 7가지 방법에 대해 공유한다. 신진대사는 완벽하고 소중한 신체 내부 모터이다. 이로 인해 음식을…

이 글에서는 폐경기 동안 피부를 개선하고 보습하는 방법에 대해 알아보자. 폐경기는 복잡한 변화의 단계이다. 여성은 단지 내면뿐만 아니라 외적인 여러…

이 글에서는 매일 바나나를 먹어야 하는 이유 6가지를 소개한다.  바나나는 모든 사람이 좋아하는 과일이다. 맛있고 꿀이나 시나몬, 귀리, 견과류 등…

많은 사람이 글루텐 및 글루텐 관련 증상에 관해 궁금해하기 시작했다. 그래서 여러 가지 증상이 나타나기 시작하면 ‘이제 정말 글루텐을 끊어야…

요즘 사람들이 흔히 먹는 식단 대다수는 사실 간과 췌장 건강에는 별로 좋지 않다. 가공식품을 더 많이 먹을수록 소중하고 예민한 우리의 장기에 더…

모공은 피부 표피에 있는 아주 작은 구멍이다. 크기는 작지만 땀이 나도록 촉진시켜 체온을 조절하는 아주 중요한 역할을 한다. 누구나의 몸 전체에는 이백만개 정도의 모공이 존재한다. 모공은 아주 작지만 사실 환경 오염 물로부터 피부를 보호하는 데 중요한 역할을 한다.  모공 크기는 유전적 요인에…

“침묵의 살인자”라고 알려진 당뇨병은 모르는 사이에 찾아와 우리를 공격할 수 있다. 그리고 당뇨병의 징후는 다른 건강상의 문제와 혼동되기 쉽고 일시적인 현상으로 치부되는 경우가 많다. 그래서 오늘 이 글에서는 고혈당의 징후에 대해 알아보고자 한다. 이 징후에 대해 기억해두면 더 빨리 당뇨병을…

목 주변 근육이 수축하면 목 통증, 즉 경부통이 생기고 머리를 움직이기 어려워진다. 대개 잠 자는 자세가 이상했거나 나쁜 자세로 생활하면 목…

오랫동안 앉아서 시간을 보내는 것으로 인해 통증을 경험하는 사람들이 점점 더 많아지고 있다. 이 글에서는 좌골 신경통 및 허리 통증을…

이번 글에서 소개하는 수프는 신선한 채소가 주 재료이며 지방을 연소하는 데 도움이 된다. 여기에서 소개한 수프를 몇 주간 먹으면 감량에 성공할…

귀리가 숙면에 도움 된다는 것 알고 있었는지? 숙면은 건강에도 좋고 에너지를 더 만들어서 다음 날 생산적인 하루를 보낼 수 있게 한다.  …

유독한 사람과 이들의 행동에 대해서 알아본 적이 있다. 또한, 유독한 사람을 왜 멀리 하는것이 좋다고도 설명한 바 있다. 하지만 자신이…

소화 관련 문제 중 가장 거슬리는 것이 아마 가스가 차는 증상일 것이다. 가스가 차면 갑자기 방귀가 나와서 당황스러운 상황이 생길…

눈 밑이 튀어나오면 안색이 피곤해 보이고 아파 보일 수 있다. 이러한 증상이 나타나는 이유와 자연적으로 치료하는 방법을 알아보자. 

자유로운 영혼이라는 말은 성숙하고 스스로 만족할 줄 알고 건강한 자존감을 가진 사람이라는 뜻이다.  개인이 이 만큼 성숙한 단계까지 발전하기란 절대…