최신 글 ys

건포도는 변비 해소뿐만 아니라 건강에 좋은 여러 가지 이점이 많다. 자연이 준 작은 선물인 건포도를 먹으면 건강 증진에 큰 도움이 된다.…

소화와 관련해 가장 불편하고 신경쓰이는 것 중 하나가 가스 차는 증상이다. 가스가 차는 이유는 여러 가지지만, 가장 큰 원인은 먹는 음식에 있다.  가스가 차면 뭔가 불편하다. 혼자 있을 때도 불편하지만, 외출을 해야 할 때는 더욱 그렇다. 결국 트름을 하거나 속이…

오늘은 목이 잘 쉬는 이유에 대해 살펴보자. 별다른 이유가 없는데도 목이 잘 쉬어서 고생하고 있는가? 걱정하지 말자. 많은 사람이 이런…

비판을 받으면 분노, 슬픔 같은 감정이 생긴다. 비판은 누구나 받을 수 있지만 어떤 사람에게 비판은 정말 감당하기 어려운 일이다. 비판에 직면하고…

거담제는 기도에 쌓여있는 기관지 분비물을 배출하는데 도움되는 성분으로 만들어진 약으로, 여러 성분이 거담제 제료로 쓰일 수 있다. 거담제는 가래가 쌓여…

면역력은 신체 방어 시스템으로, 감염이나 박테리아 등으로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 한다. 면역력을 강화하는 데 도움이 되는 여러 가지 방법을…

신체적으로 너무 무리하면 감정적으로나 정신적으로 지친 상태가 된다. 이렇게 되면 삶의 질은 낮아질 수 밖에 없다. 우선순위를 정할 수 없거나 사회적으로 혹은…

멀리 여행을 떠나는 것은 물론 단 며칠이라도 집을 떠나 낯선 곳으로 떠나는 휴가를 마다 할 사람이 있을까? 휴가를 떠나는 이유는 다양하다. 여행을 통해 기운을 충전하고, 새로운 기운을 얻을 수 있다. 한 달씩 떠나는 여행은 물론 몇 키로미터 떨어진 곳으로 주말 동안…

이 글에서는 우울증과 암의 연관성에 대해 살펴보자. 오랫동안 우울증 증상이 있었던 사람들은 암으로 사망할 확률이 더 크다는 연구 결과가 나왔다.…

숙면은 생물학적으로 꼭 필요한 요소이다. 수면은 신체, 인지 건강에 매우 중요한 기능을 수행한다. 이를 무시하면 수면 장애를 일으킬 수 있다.…

오늘은 해독이 필요하다는 몇 가지 징후를 소개한다. 매일 우리는 섭취하는 음식 또는 환경과 같은 다양한 요인으로 인해 여러 가지 독소에…

항생제는 몸을 공격하는 세균을 억제하고 파괴하는 데 도움이 되는 약이다. 개발된 이후, 항생제는 의료 시술에 있어 필수적인 요소가 되었으며, 오늘날에는 해로운…

이 글에서는 숙면에 도움 되는 연고 만드는 방법을 소개한다. 신체적, 정신적 건강을 위해서 푹 잘 수 있어야 한다. 방해 받지…

오늘 이 글에서는 다이어트 중이라면 마시지 말아야 할 음료 6가지에 대해 살펴보자. 다이어트를 하려는 사람들, 건강을 유지하려는 사람들, 건강 체중을…

요즘은 나 자신과 건강을 위해 시간을 보내는 사람들이 늘고 있다. 특히 체중에 더 많은 신경을 쓰곤 한다. 나 자신을 먼저 관리하는…

전 세계 수천 명의 사람들이 탈모로 고민한다.  머리카락이 느리게 자라거나 잘 갈라지는 것이 고민인 사람들도 있다. 이런 증상을 치료해줄 수…

이 글에서는 마늘, 애플 사이다 식초, 꿀을 이용해 질병을 치료하는 방법을 소개해보려고 한다. 건강한 음식으로 식사하는 것은 습관이 되어야 한다.…

장은 간이나 신장처럼 몸의 과도한 노폐물을 배출하는 역할을 한다. 그러나 건강하지 않은 생활 습관이나 환경 오염, 몸에 안 좋은 음식물 섭취…

적당량의 버터 섭취는 건강에 전혀 해롭지 않다. 오히려 버터의 특정 성분이 건강에 여러모로 긍정적인 효과를 선사한다. 

사람들은 커피 맛에 대해서나 커피 소비에 대해서 서로 다른 의견을 가지고 있다. 어떤 사람들은 건강에 안 좋다고 말하고, 다른 사람들은…

림프샘이 붓는 현상은 정말 흔한 증상이다. 이런 상황에서는 우선 진정해야 한다. 80%의 경우, 이 붓기는 단순한 감염으로 인한 것이다. 몸이…

청소할 때 천연 재료를 활용하면 정말 효과가 좋다. 기름때와 찌꺼기를 제거하는데 효과적일 뿐만 아니라 친환경적이기도 하다. 환경 오염을 걱정하지 않아도 된다는 뜻이다. 아래에서 오븐 청소할 때 활용할 수 있는 천연 재료를 소개한다.  집에 있는 전자 기기 중 제일 더러운 것…

변비가 건강에 위험할 수 있을까? 변비는 비교적 흔한 증상으로 치료해야한다. 그리고 미리 예방하는게 좋다. 건강에 좋지 않고, 만성적인 상태가 되면…

우리는 모두 때때로 스트레스, 긴장, 불안, 우울, 망설임, 그리고 다른 부정적인 생각과 감정에 휩쓸리곤 한다. 하지만 이러한 생각과 감정이 육체적으로…