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등이 파인 드레스를 입고 싶은데 등에 난 여드름 때문에 드레스를 입지 못했던 적이 있을 것이다. 등 여드름을 어떻게 없앨 수 있을까? 이 글에서는 등 여드름을 없애는 방법을 소개한다. 등 여드름은 얼굴에 나는 여드름과 다르다! 등 여드름을 없애는 방법 여드름이 나는…

냉장고를 열어 찬찬히 보면 비타민 A가 풍부한 식품이 있다. 비타민 A는 우리 몸에 중요한 영양소이기 때문에  어떤 식품에 비타민 A가 풍부한지 알아두면 유용할 듯하다. 비타민 A의 주요 기능 중 하나는 시력을 유지해 준다는 점이다.  이 글에서는 비타민 A를 충분히 섭취하는…

오늘은 아스코르브산의 용도와 이점을 간단히 소개한다. 비타민 C로 잘 알려진 아스코르브산은 항산화 효과가 뛰어난 화합물이다. 항산화 효과가 뛰어나다는 것은 다른 세포의 산화를 지연시키거나 예방하는 효과가 있다는 뜻이다. 산화 스트레스로 인해 여러 가지 질병이 생긴다고 믿는 사람들이 있다. 많은 경우 산화제가…

오늘은 눈 밑 불룩한 살을 제거하는 3가지 마스크를 소개한다. 눈 주변의 피부는 약 300~800마이크론 정도로 정말 얇다. 그리고 피지선이 거의…

레몬 새우 파스타를 만들 때 재료만 잘 고르면 유당 불내증이나 글루텐 불내증이 있는 사람들도 먹을 수 있는 요리가 된다. 그리고…

우유는 영양가가 높은 음료로 평소에 꼭 챙겨 먹어야 하는 식품으로 여겨진다. 하지만 아이 건강에 가장 좋은 우유는 무엇일지에 대해 궁금증을…

내 인생의 반쪽을 찾는 과학적인 방법은 없다. 더 나은 반쪽을 찾기 위한 방법도 없다. 그래서 정말 다양한 매체와 방법 등이…

오늘은 독감 완화에 꿀을 활용하는 방법을 소개한다. 꿀을 활용하는 자연 요법은 계절이 바뀔 때, 온도 차이가 갑자기 심해지는 시기 등…

도교의 4가지 가르침은 스트레스, 불확실성, 압력 등으로 가득 찬 현재에서 내면의 평화를 찾아주는 역할을 한다. 심리적 균형 상태에 가장 큰…

오늘은 건성 피부에 좋은 설탕 바디 스크럽을 소개한다. 피부가 건조한 것은 일반적인 피부 상태 중 하나이다. 건조해지는 원인은 수분 부족이며,…

매년 1월이 되면 지난 연말 연휴에 마음껏 먹고 마신 것으로 나빠진 건강 상태를 회복해야 한다. 이럴 때 간 정화 효과가…

생리 주기가 불규칙한 여성들이 많다. 생리 전이나 생리 중에 통증이 있거나 생리 양이 너무 많거나 생리를 건너뛰는 경우 등이 포함…

토마토 소스를 직접 만들어 먹으면 토마토의 리코펜 성분을 최대한 많이 섭취할 수 있다. 토마토에는 리코펜 성분 외에도 건강에 좋은 성분이…

더 풍만하고 아름다우면서 예쁜 가슴을 갖는 것은 여성들의 꿈이다. 여기에는 노화, 모유 수유, 폐경, 체중 감소 등으로 망가진 몸매를 젊을…

회사에 있는데 계속 눈이 감기고 너무 졸려서 견딜 수가 없다면 습관을 바꿔야 한다. 이 글에서는 낮에 졸지 않도록 하는 팁을 소개한다. 커피를 마시자는 얘기가 아니다! 점심을 먹고 자리에 앉으면 눈꺼풀이 자동적으로 천천히 내려온다. 집중이 안 되고, 정신이 없어지기 시작한다. 이럴 때…

변비는 신체적, 정서적으로 삶의 질에 직접적인 영향을 미치는 증상이다. 그래서 이 글에서는 변비가 있을 때 따라하면 변비를 완화해주는 자연 요법을…

약쑥은 신맛이 나는 약초로 소화, 항염증 및 토닝 성분 등 건강에 좋은 성분이 다량 함유되어 있다. 맛 보다는 건강에 좋다는 점을 기억해야 한다. 이 글에서 약쑥의 놀라운 건강 효능에 대해 알아보자. 약쑥이란? 약쑥은 라틴어로 Artemisia absinthium라는 약초이다. ‘에바산타’라고 부르기도 한다.…

우유를 마시면 기분이나 컨디션이 별로 안 좋아진다면, 우유를 마시지 않아야 한다. 유당 불내증이거나 다른 이유 때문일 수 있다. 영양 결핍이…

운동을 하기 전에는 예방 조치를 먼저 하는 게 중요하다. 그래야 다치지 않게 몸을 보호할 수 있기 때문이다. 요가를 처음 시작하려는 사람들은 초보자를 위한 요가 자세로 시작해 보자. 젊고 날씬한 사람, 유연한 사람들만 헬스장에 가는 거라는 생각이 들 때가 있다. 하지만…

글루텐 프리 레시피를 찾는 사람들이 점점 더 늘고 있다. 글루텐 프리 빵을 찾는 사람들이 특히 많은데, 사실 만들기가 좀 어렵다. 하지만 이 글에서 소개하는 치즈 코코넛 롤은 만드는 방법이 간단하면서 글루텐이 함유되어 있지 않은 요리이다. 치즈 코코넛 롤 만드는 방법을 알아보자!…

여성의 성감대는 정말 다양해서 우리가 아직 잘 모르고 있는 것들도 많다. 성감대란 자극을 받으면 성적으로 반응하게 되는 민감한 신체 부위를 말한다. 성감대를 자극하면 더 만족스러운 성생활을 할 수 있기 때문에 파트너 여성의 몸을 탐색해 성감대를 찾아내는 게 중요하다. 여성의 성감대 귀…

아무 생각 없이 양모 의류 세탁을 했다가는, 나중에서야 무슨 일이지?하고 의아할 것이다. 양모 의류를 버리지 않기 위해서는 몇 가지 세탁 요령을 알아야 한다. 그래서 오늘 이 글에서는 양모 의류를 세탁하는 팁을 소개한다. 이 팁을 참고하면 양모 의류를 깨끗하고 완벽한 상태로…

누구나 소화 불량을 완화해 주는 방법을 찾아본 경험이 있을 것이다. 과식을 했거나 소화기가 약해진 게 원인일 수 있다. 이 글에서는…

엄마가 되고 나서 정말 많은 것을 배웠다는 이야기를 몇 번이나 들은 적이 있는가? 엄마가 되는 여정에서 우리는 사실 우리가 미처…