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암은 미리 예방하는 것이 중요하다. 주기적으로 검사받는 것 말고도 유방암 예방에 도움이 되는 몇 가지 방법이 있다. 그중 하나가 겨드랑이…

매력적인 사람들, 뭔가 태어날 때부터 그렇게 타고난 것만 같다. 매력적인 사람들이 어떤 사람들인지, 그들을 대할때 어떤 느낌인지 우리는 잘 알고…

이 글에서는 시나몬의 건강 효능 8가지를 소개한다. 시나몬은 세계에서 가장 오래된 향신료 중 하나로 원산지는 스리랑카이다. 이것은 실론계피나무(Cinnamomum verum)의 나무껍질에서…

다래끼는 눈꺼풀의 여러 분비샘에 생긴 염증이다. 겉다래끼는 눈꺼풀 끝의 피지선, 속눈썹 아래쪽, 땀샘에 생기는 것이 일반적이지만 눈꺼풀 안쪽에 생기는 속다래끼도…

늙어 가는 모습이 싫어 시간을 붙잡고 싶어 하는 사람들이 있다. 우리가 시간을 붙잡을 수는 없지만 젊음을 유지하는 데 도움이 되는…

심혈관 건강 상태를 말해주는 두 가지 지표는 콜레스테롤과 트라이글리세라이드가 있다. 이 두 가지 수치를 적정한 수준으로 유지하면 여러 가지 질병을…

이 글에서는 쉽게 척추 스트레칭을 하는 방법에 관해 알아보자. 2분, 단 120초 만에 척추를 스트레칭하고, 등 통증을 완화할 수 있는…

자궁경부암은 사망률이 높은 암으로 무서운 병이므로 자궁경부암 증상 및 원인을 알아둘 필요가 있다. 미국 암학회(American Cancer Society)는 올해 자궁경부암으로 사망할…

왜 속이 부글거리는 걸까? 누구나 위에 나비가 날아다니는 듯한 느낌이 들 수 있는데, 이는 신경과 연관된 느낌이다. 두 번째 뇌로부터…

일반적으로 몸 여러 부위가 붓는다. 특히 발목, 팔, 다리, 복부, 허리가 붓는 경우가 많다. 이 글에서 체액 저류를 치료하는 법을 알아보기로 하자. 임신 중에 체액 저류가 생기는 것은 정말 일반적인 증상이다. 호르몬에 변화가 생기면서 발목과 발이 붓는 것이다. 심각하게 걱정해야…

다이어트를 하려면 가장 먼저 생활 습관을 고쳐야 한다. 건강한 식단과 활기찬 생활부터 시작하라. 또한 다이어트에 도움이 되는 차나 스무디, 과일이나…

우리 모두가 좋아하는 커피가 정말 건강에 좋은걸까? 얼마나 마시는게 좋을까? 오늘 이 글에서는 “커피는 건강에 좋은걸까? 에 대한 답을 찾아보려고…

삶의 질이 유지되기 위해서는 모든 장기가 제대로 기능해야한다. 이는 물론 쉽지 않다. 나쁜 음식을 먹어서 염증이 생길 수도 있고, 몸에…

양파를 발바닥에 붙이고 자면 감기 예방에 도움이 될 수 있다는 것을 알고 있었는가? 이 고대 치료법을 처음 듣는 사람은 모두…

고혈압은 만성적인 질병으로 동맥의 혈압이 높아지는게 증상의 특징이다. 혈압은 수축 혈압과 확장 혈압, 이 두 가지로 측정되는데 심장에서 혈액을 뿜어낼…

매사에 개인적이고 늘 방어적인 사람이 있다. 다른 사람들을 존중하고 그들과 어울려 살지 않고 늘 한 걸음 물러나 벽에 기대서 있는…

우리는 많은 질병이 간과 직간접적으로 관련되어 있다는 얘기를 종종 듣는다. 왜 그런 것일까? 영양분을 제대로 섭취하지 않거나 환경 오염, 스트레스, 부정적인 감정 등으로 인한 희생양으로 간이 손상되기 때문이다. 이 글에서는 간이 지쳤다는 신호와 나타나는 증상을 설명하려고 한다.

이 기사에서는 코코넛 워터의 건강 효능에 관해 살펴볼 것이다. 코코넛 워터가 우유 및 다른 스포츠음료보다 더 낫다는 것이 입증되었다. 바나나보다 더 많은 칼륨이 함유되어 있고, 열량, 지방과 콜레스테롤 함량은 낮다. 훨씬 더 건강하다는 것이다. 코코넛 오일의 치유 효과는 아마 많은…

탐폰에서 유해 성분이 추출되었다는 기사가 최근 보도되었다. 탐폰이 여성 건강에 해롭다는 이야기이다. 하지만 여성들이 이렇게 편리한 탐폰 대신 사용할 수…

우리는 사랑하는 사람들에게 사랑을 표현해야 한다. 진심으로 존중하고 사랑하는 것보다 더 사랑스러운 관계는 없다. 그냥 그러려니 하고, 이런 사랑이나 감정을 매일…

이 글에서는 장내 미생물을 자연적으로 되찾는 방법을 소개한다. 장내 미생물은 장 건강과 전반적인 건강에 있어 중요한 역할을 한다. 이 미생물이…

이 글에서는 화학 물질과 독성이 없는 천연 홈메이드 섬유유연제 만드는 방법을 소개한다. 요즘 섬유유연제는 옷을 세탁할 때 필수 요소가 되었다.…

아마 글루텐불내증 및 글루텐불내증으로 생기는 증상에 대해 여러 번 들어본 적이 있을 것이다. 글루텐불내증은 셀리악병만큼 증상이 심하지는 않다. 하지만, 글루텐이…

이 글에서는 아스피린 꿀 마스크를 만드는 방법 및 그 이점을 공유한다. 화장품 업계는 피부를 더욱 아름답게 하고 노화를 예방하는 수천…