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체리 주스는 요산을 제거하고 통풍을 완화하는데 도움이 된다. 또 파인애플에 함유된 브로멜린 성분은 염증을 줄여준다.

콜레스테롤 수치가 높으면 건강에 정말 해롭다. 지방이 많이 함유된 음식을 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아지는데, 콜레스테롤 수치가 높아지면 심장병 등의 심각한…

생강은 고대부터 사용되어온 두껍고, 몸에 아주 좋은 식물의 뿌리이다. 특히 생강은 고대부터 대체 의학으로 사용되어 왔다. 생강의 원산지가 정확하게 어디인지는 분명하지…

대부분의 사람들은 지방간에 대해 들어본 적이 있을 것이다. 이는 간세포에 지방이 쌓인 것을 말한다. 그렇다면 지방간을 어떻게 치료할 수 있는…

인그로운 헤어는 매우 쉽게 생길 수 있다. 털을 제거하고 싶다면 올바른 방법을 시도해야 한다. 오늘은 인그로운 헤어를 제거하는 방법을 소개한다.

먼지나 때가 쌓여 지저분해지는 것을 막으려면 규칙적으로 청소해야 한다. 청소해주는 사람이 따로 있을지도 모르지만 보통은 집 청소하는 데 시간을 보내는…

살다보면 누구나 한 번은 안 좋은 감정 상태, 불안, 우울 등에 빠질 때가 있다. “쉽게 상처 받고, 쉽게 화가 나요. 혼자 남겨진 것 같은 느낌이 들어요. 흥미로운 것도 다시 하면 재미가 없어지고 그냥 어서 끝내고 싶어져요. 삶이 롤러코스터 같아요. 웃다…

코코넛 워터는 신경계 기능과 인지 기능을 향상시킨다. 코코넛 워터 한 잔에는 300mg 의 칼륨이 함유되어 있는데, 이 양은 바나나에 함유되어 있는 칼륨 량보다도 많은 양이다.

많은 사람이 평소 걸리는 병에 또 걸리는데 유전적으로 장기가 약하거나 나쁜 생활 습관, 영양분 결핍 등의 문제 때문이다. 가장 흔하게 재발하는…

이 글에서는 게실염과 대장게실증의 진단 및 치료법에 대해 알아보자. 게실은 큰창자와 나란히 있는, 약간 돌출된 작은 주머니이다. 염증이 생기거나 감염이…

이 글에서는 알츠하이머 초기 증상에 관해 설명해보려고 한다. 서울대학교병원 사이트의 의학 정보에 따르면, 알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌…

류머티즘성 관절염은 연골이 약화하여 생기는 질병으로 염증과 관절통이 발생한다. 류머티즘성 관절염에 영향을 미치는 몇 가지 위험 요인이 발견되기는 했지만 직접적인 원인은 명확히 밝혀지지 않았다. 최근 류머티즘성 관절염의 발병 원인을 연구하는 학자들은 관절통과 장내 세균의 연관성에 주목하고 있다. 최근 연구에서 드디어…

눈 밑 처진 살은 화장으로 잘 가려지지 않으며 안색을 피곤해 보이게 만든다. 물론 시중에서 판매되는 제품을 사용해도 되지만 더 저렴하고 자연적인 방법이 있다. 오늘은 눈 밑 처진 살을 해결하기 위한 방법을 소개한다. 감자 유난히 눈 밑이 칙칙해 보이는 날이 있다.…

남편의 건강이 좋아지지 않고 계속 악화되기만  했다. 제넷은 스스로 아파서 움직일 수 없게 될 때까지 그냥 내버려 두었다. 평생 그녀의…

설탕을 끊으면 몸에 큰 변화가 나타난다. 아래는 설탕을 끊어야하는 7가지 이유를 소개한다. 지난 몇 년간 전문가들은 설탕의 해로움을 경고했다. 설탕을 많이…

최근 건강 관리를 하는 많은 사람들이 케피어를 찾고 있다. 케피어(Kefir)는 장의 박테리아를 균형 있게 해주고, 소화에도 좋다. 우유를 잘 소화시키지 못하는…

인구 중 13% 정도가 편두통을 앓는다. 편두통은 통증도 심하고 여러 불편함도 동반되는 질병으로 특히 여성들에게 많이 생긴다. 그 이유가 무엇일까? 오늘 이 글에서는 여성 편두통의 원인과 치료 방법에 대해 알아보자. 바르셀로나 케이론 병원의 소화 영양학과(Department of Gastroenterology and Nutrition of…

목이 아픈 것은 박테리아나 감기 또는 독감 같은 염증이 생겨서, 아니면 패혈성 인두염이나 전염성 단핵증 때문일 수 있다. 또한 흡연, 잠을…

서로 사랑하는 건강한 관계는 행복을 준다. 우리를 성장하게 하고, 삶에 의미를 부여해준다. 그래서 관계를 더 단단하게 다지기 위해 필요한 것을 알아두어야…

오늘은 효모와 다이어트의 관계에 대해서 알아보고자 한다. 조금 더 수월한 방법으로 다이어트를 하고 싶다면 계속해서 읽어 보자!

신장 결석 제거하는데 효과적인 재료들이 있다. 신장은 중요한 역할을 한다. 혈관을 깨끗하게 해주고 소변으로 노폐물이 배출 될 수 있도록 한다.…

이 글에서는 피부톤을 밝게 만드는 스무디를 소개한다. 피부는 신체에서 가장 큰 장기로서 여러 가지 영향을 받는다. 피부는 식습관이나 라이프스타일에 따른 환경적 요인의 영향을 받는다. 물론 여러 가지 스킨케어 제품이 도움이 될 수는 있겠지만 비타민이나 무기질, 물, 산화방지제는 피부 재생에 꼭 필요한…

오늘, 이 글에서는 녹차의 놀라운 효능에 대해 알려줄 것이다. 아시아 문화권에서 수 세기 동안 녹차를 즐겨 마셔온 데는 그만한 이유가 있다. 녹차에는 항산화 물질과 영양분이 풍부하게 함유되어 있다. 이는 면역력을 강화하고 여러 가지 질병을 예방해준다. 그뿐만 아니라 다이어트에도 좋고 암 예방에도 도움이…

인생의 어떤 시점에서 노부모든, 아픈 형제자매든 아니면 장애가 있는 아이이든 누군가를 돌봐야만 하는 시기가 있다. “케어기버 신드롬”은 다른 사람의 필요, 건강 및 복지를 책임지는 사람에게 영향을 줄 수 있는 공통된 현실이다.  누군가를 계속 돌보다 보면 신체적, 정신적으로 과부하가 걸릴 수밖에…