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여드름을 치료할 때 먹는 음식에 신경을 써서 내적으로 피부를 깨끗하게 하고, 재생 트리트먼트를 통해 외적으로 관리도 해야 한다. 하지만 턱에 난…

맥아유로 머리카락을 관리하는 6가지 방법을 소개한다. 윗점오일(Wheat Germ Oil)로도 불리는 맥아유는 식물성 오일로 맥아에 함유된 작은 싹에서 추출한 것이다. 어두운…

퇴행성 관절염 치료에 있어 가장 중요한 것은 조기 발견이다. 이에 관한 연구 덕분에 환자들은 삶의 질을 향상시킬 수 있게 될…

힘줄은 근육과 뼈를 연결하는 것으로 신축성 있는 고무줄에 비유할 수 있다. 힘줄은 우리 몸 여러 부위에 위치하고 있으며 관절이 유연하게…

황반변성을 예방하는 데 도움이 되는 7가지 식품을 소개한다. 황반변성은 삶의 질을 떨어뜨리는 시각적 질병 중 하나이다. 성인의 경우 특히 더…

요산은 우리가 먹은 음식의 퓨린을 분해하는 과정에서 생성되는 물질이다. 세포는 이 물질을 혈류로 운반하고, 나중에는 신장을 통해 배출되는 과정을 촉진해 이…

아기 배앓이를 진정시키는 4가지 방법이 있다. 아기가 배앓이를 해서 고생해본 적 있는 사람은 얼마나 힘든 경험인지 알 것이다. 별 문제가 없어…

곰팡이는 습기가 있는 곳이면 어디서나 쉽게 번식한다. 피부는 물론 수영장이나 목욕탕 같은 곳에서 잘 번식하는데 위생적인 환경을 유지한다고 해서 곰팡이가…

오늘은 구취를 제거하는 천연 가글 레시피를 소개한다. 입 냄새를 제거하지 않으면 사회생활을 하는 데 있어서 큰 문제가 될 수 있다. 

내성 발톱이 있으면 정말 아프다. 그리고 한번 생기면 좀처럼 없어지지 않는다. 그래서 내성 발톱 문제가 있는 사람들은 상태가 더 나빠지는…

탄력 있는 피부를 위한 커피 진흙 팩을 만드는 방법을 소개한다. 탄력 없이 축 처진 피부는 여성들의 고민거리이다. 특히 아직 나이가…

바쁠 때도 건강한 몸을 유지하는 몇 가지 요령을 알아보자. 건강한 몸을 만들고 싶다면 건강한 생활 습관을 유지하고, 운동하면서 근육을 단련해야…

대부분의 여성들이 살면서 한 번쯤 질염을 경험한다. 질염의 원인은 대개 생식기의 따뜻하고 습한 환경에서 번식하는 균에 있다. 오늘은 가정 요법으로…

집 어딘가에 스크래치가 생기면 마음도 어지러워진다. 그래도 스트레스를 너무 받지는 말자. 오늘 소개하는 방법을 참고하면 바닥에 생긴 스크래치를 쉽게 없앨…

오이로 만든 주스는 건강하고 영양가가 풍부하며 여러 가지 방법으로 마실 수 있는 음료이다. 오이 주스에는 영양분이 풍부하기 때문에 채소를 많이 먹는 것 그 이상으로 건강에 좋다. 오이 주스의 효과는 다음과 같다. 오이로 만든 주스를 마시면 맥박, 호흡, 체온, 혈압 등…

이 글에서는 위에 가스가 찼을 때 마시면 좋은 차를 소개한다. 내장에 가스가 차는 것은 지극히 일반적인 증상이다. 가스는 질소, 산소,…

성별에 따라 나이가 든다는 이야기를 들어본 적이 있는가? 정말 남녀의 나이 들어가는 방법이 다를까? 여성들은 젊을 때부터 관리해서 남성들보다 나이…

누구나 길고 건강하고 윤기 나는 모발을 원하지만 그런 머리카락을 갖기란 생각보다 쉽지 않다. 여러 가지 이유가 있겠지만 중요한 이유는 바로…

장에 가스가 차는 증상은 일반적인 증상이다. 가스가 차면 위에도 통증이 생길 수 있어서 가스가 찰 때는 구풍 효과가 있는 식물을 섭취하면…

서양 대파를 저녁에 먹어야 하는 이유가 있다. 저녁 요리를 할 때 서양 대파를 사용해본 적 없다면, 오늘은 꼭 넣어서 요리해보자.…

신체 기관이 제대로 기능을 할 수 있도록 혈액 순환에 도움이 되는 식품을 섭취해 보자. 혈액 순환에 문제가 생기면 심혈관 건강에도…

오늘은 굽은 등을 펴는 방법을 소개한다. 등이 굽었다는 것은 몸을 제대로 돌보지 않았다는 뜻이다. 운동 부족 혹은 나쁜 자세가 원인일 수 있다. 또는 여러 요인이 복합적으로 작용했을 수도 있다. 성별과 상관없이 등이 굽어 있으면 보기 싫을 뿐만 아니라 걱정도 된다.

이 글에서는 머리카락을 빨리 자라게 해 주는 8가지 식품을 소개한다. 많은 사람이 길고 건강하고, 풍성한 머리카락을 원한다. 아마도 그런 모습이 매력적이기…

관절 덕분에 우리는 몸을 움직일 수 있고 유연성을 유지할 수 있다. 관절은 탄탄하고 탄력 있는 조직인 연골로 쌓여있다. 연골은 두…