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견과류는 단백질, 지방, 섬유질, 비타민과 미네랄이 풍부한 슈퍼푸드다. 적당량을 먹으면 여러 가지 영양분을 섭취할 수 있다. 식단에 반드시 포함해야 할 건강한 견과류 10가지가 무엇인지 이번 글에서 알아보도록 하자. 건강한 견과류는 식단 필수품 견과류는 완전 식품이며 훌륭한 에너지원이기도 하다. 매일 한…

달콤하고 청량감 넘치며 항산화 효과와 에너지 충전 같은 다양한 효능이 있는 열대 과일은 강렬하고 이국적인 맛을 자랑한다. 또 생각보다 건강한 영양 성분을 다량 함유하고 있는데, 이 글에서는 건강에 도움이 되는 열대 과일 9가지를 소개하고자 한다. 열대 과일의 효능 열대 과일의…

스테로이드 공포증은 말 그대로 스테로이드성 약물에 관한 공포심이나 거부감을 의미한다. 스테로이드는 주로 어린이 아토피 피부염 연고 주성분이 되는 물질이다. 현재…

퓨린(Purine)이 통풍과 관계있다는 사실은 잘 알려졌지만 막상 퓨린이라는 유기 화합물의 중요성과 역할을 아는 사람은 드물다. 퓨린 자체는 천연에 존재하지 않지만…

지난 몇 년간 신경성 동통(Neuropathic Pain) 치료에 자연 요법을 병행하는 전문가들이 늘어나고 있다. 일차적 치료법은 아니지만 환자 상태 및 삶의…

오늘은 뇌염의 원인, 증상과 치료법에 대해 알아보자. 뇌염은 뇌에 염증이 생기는 질환으로 보통 바이러스에 의해 감염되지만 다른 발병 원인도 많다. 감염성 질환인 뇌염 합병증은 환자를 죽음으로 몰고 가기도 한다. 다행히 뇌염은 흔한 질병이 아니다. 지난 몇 년간 대대적인 예방 접종…

흰머리는 스트레스와 어떤 관계가 있을까? 아주 오랫동안 사람들은 스트레스가 흰머리의 원인이라고 짐작만 했지만 과학적인 근거는 없었다. 하지만 최근 하버드대 연구진이…

빈혈의 원인에 따라 약물 치료 방법이 달라진다. 모든 빈혈 치료는 환자의 상태나 원인을 정확히 진단하여 그에 맞게 진행해야 한다. 빈혈은 혈중 산소 수치가 감소하여 발생하는 증상으로 철분에 풍부한 헤모글로빈의 혈중 농도가  낮아지는 것을 의미한다. 아래에서 언급하겠지만 최근 효과적인 빈혈 치료법이…

말벌에 쏘였을 때 발생하는 통증은 몇 시간 후면 나아지지만 빨리 그 불편함을 해소하고 싶어 하는 사람들이 있다. 다행히 알레르기 반응만…

키네시오 테이핑(Kinesio Taping)이라는 용어 자체가 생소할 수도 있지만 몸에 색색 테이프를 붙인 사람을 한 번쯤 마주친 적이 있을 것이다. 사람들이…

바이러스 증식 주기는 복잡하면서 흥미롭다. 반생물인 바이러스는 세포가 없으며 스스로 증식할 수도 없다. 바이러스가 개체 수를 늘리기 위해서는 유기체 세포…

구내염 질환은 입속 작은 상처를 말한다. 입안에 생긴 작은 상처는 뜨겁거나 찬 음식 또는 새콤한 음식에 예민하게 반응하며 불편하고 통증을…

Los anticuerpos también se conocen como inmunoglobulinas, que son sustancias especiales que luchan para proteger el cuerpo cuando sustancias extrañas como virus y bacterias ingresan al cuerpo. Echemos un vistazo más de cerca a los anticuerpos que son esenciales para…

아이 손과 손가락에 난 상처를 치료하는 방법을 알아보자. 아이는 태어났을 때부터 주변 환경에 호기심을 갖는다. 그래서 이것저것 만지고 입안에 넣어…