인체

자세 교정을 위한 스트레칭 동작은 왜 필요하며 어떻게 하는 것일까? 허리 통증이나 근육통은 성인에게서 매우 흔하게 나타난다. 평소 생활습관이나 스트레스…

얼마 전까지만 해도 알루미늄 호일을 사용하는 것이 별 문제가 되지 않았다. 분명 편하기는 한 제품이다. 그리고 호일의 반짝거리는 면과 덜…

요통은 장애의 주요 원인 중 하나다. 과도한  스트레스 속에 사는 탓에 요통을 악화시키는 원인 및 척추 건강은 제대로 신경을 쓰지…

이 글에서는 암 발생률을 줄이는 효과가 있는 과일과 채소 7가지를 소개한다. 과일과 채소는 우리 몸에 필수적인 존재로, 탄수화물과 단백질, 열량,…

이 글에서는 코카잎 차의 다양한 효능을 소개한다. 코카잎 차는 커피와 마찬가지로 강력한 각성 효과가 있으며, 엄청난 건강 혜택 덕분에 갈수록…

폐렴 치료에 대해 알아보자. 폐렴 치료는 환자가 앓고 있는 유형에 따라 달라질 수 있다. 의사가 가장 적절한 치료법을 결정하기 위해서는 환자가 경험하는…

오늘은 가장 건강한 튀김용 기름은 무엇인지 알아보자. 튀긴 음식은 언제나 많은 사람들의 사랑을 받아온 식품이다. 기름이 필요한 전통적인 레시피도 여러 가지가…

스트레스와 갑상선 기능 항진증은 우리 모두가 알아둬야 할 둘 사이의 연결 고리를 가지고 있다. 이미 우리가 알고 있듯이, 갑상선과 관련된…

음식 알레르기는 몸이 특정 음식의 단백질에 대한 과민증으로 이루어진다. 음식 알레르기 반응은 피부가 간지럽고 빨간 반점이 생기는 것부터 아나필락틱 쇼크에…

특정 음식이 불안 장애 치료에 도움이 되거나 또는 증상을 악화시킬 수도 있다. 올바른 음식의 선택이 불안 장애 증상의 효과적인 경감, 나아가…

활성탄은 식물성 물질로 화학 물질, 금속 및 독소를 흡수할 수 있는 능력이 있다. 활성탄의 표면은 미세한 구멍으로 덮여 있어서 정화 과정에서…

수분 저류 또는 체액 저류는 전 세계의 남녀 모두에게 영향을 미치며 삶의 다양한 단계에서 발생할 수 있다. 가장 영향을 많이…

마그네슘은 필수 영양소로 여러 목적에 쓰이는 건강의 핵심 미네랄이다. 마그네슘이 인체 생화학 반응의 상당 부분에서 차지하는 중요성은 누구나 인정한다. 마그네슘은 자그마치…

세로토닌 수치를 높게 유지하기 위해서는 세로토닌이 함유된 음식을 먹고 건강한 생활 방식을 유지해야 한다. 이것이 바로 세로토닌 결핍으로 발생하는 우울증을 예방하는 방법이다.…

올해 초 세계보건기구는 인간에게 유해한 박테리아 목록을 발표했다.  이 중에는 우리의 목숨을 뺏아가는 것들도 있다. 나와 가족의 건강을 지키기 위해서는 해로운…

뼈를 건강하게 할 필요가 있을가? 또 뼈를 건강하게 강화하기 좋은 시기가 언제일까? 오늘은 뼈에 대해서, 또 뼈를 건강하게 유지하는 방법에…

인체에 대한 잘못된 미신이 있다는 것을 알고 있었는가? 근거 없는 미신을 타파하고 싶다면 계속해서 읽어 보자!

인체는 경이로우면서 장단점을 모두 가진 존재로 의심할 여지 없이 뛰어난 일을 할 수 있는 능력을 갖추고 있다. 대부분이 잘 모르고…