궁금증

탄수화물이 풍부한 가장 일반적인 음식이 무엇인지 궁금했던 적이 있는가? 이 글에서 이에 관해 알아보도록 하자. 대부분의 사람은 체중 감량이나 체중…

운동하는 것과 먹는 것 사이의 관계에 대해서는 여러 가지 잘못된 믿음들이 있다. 운동 후에는 원하는 음식을 먹어도 되는지 궁금해 하는…

위산, 역류문제, 소화불량은 거의 전 세계 인구의 반 이상에게서 발병한다. 그러나 제산제를 사용하여 해소하는 문제는 부작용을 피하기 위해 제산제에 대해…

오늘 이 글에서는 베타인의 특성과 이점에 관해 좀 더 자세히 알아보도록 하자. 가끔 우리는 신체가 제대로 기능하도록 하기 위해 필요한 특정 영양소에 관하여 의사의 조언을 받는다. 의사는 또한 건강 문제를 피하기 위해 따라야 하는 특정 습관이나 식단을 권장한다. 이런 대화에서는…

정서적으로 괴로워하는 사람은 우울증이나 불안으로 고통받거나 단순히 극복할 수 없는 슬픔을 느낄 수 있다. 그래서 이런 사람들의 기분은 좋지 않으며,…

더위를 식히거나 음료에 넣어 먹는 것 외에도 실생활에서 알아두면 여러 가지로 유용한 얼음 활용법이 있다.  이번 글에서 얼음의 다양한 장점을…

이 글에서는 눈을 통해 알 수 있는 건강 문제 5가지에 관해 공유해 보려고 한다. 아마 이전에 몇 번 정도 눈을…

40대를 맞이하면 좀 더 발전된 삶을 살기 위해 여러 가지를 재고하게 될지 모른다. 아마 40대가 되기 전에는 상상도 못 했던…

알코올음료는 이미 수 세기 동안 인류의 사랑을 받았으며 그 긴 역사만큼 알코올음료 의존도가 높은 사람들도 많아졌다. 알코올음료의 판매가 활성화하면서 점점…

현재 멜라토닌은 수면 패턴을 개선하고 시차로 인한 불편한 효과에 대항하기 위한 천연 보충제로 사용되고 있다. 많은 건강식품점에서 멜라토닌 캡슐을 살…

오늘은 가장 일반적인 벌레 물림과 그 치료법에 관해 공유해 보려고 한다. 벌레 물림은 무수한 유형의 곤충으로 인한 거의 피하는 게…

오늘은 마그네슘의 이점에 대해 알아보자. 마그네슘은 칼슘이나 인과 같은 완전한 무기질이다. 그리고 이 영양소는 무엇보다 뉴런의 에너지 균형을 유지하는 데…

“오늘 할 수 있는 일을 내일로 미루지 마라”라는 말을 기억하는가? 그런데 미루는 버릇을 가진 사람들은 이와 정반대로 행동한다. 그렇다면 미루는…

수십 년간 유청(whey)은 치즈 생산 과정의 부산물로만 취급받았지만 요즘은 식품 첨가물이나 유청 단백질 셰이크 원료로 크게 주목받고 있다. 이번 글에서는 유청의 구성 성분과 어떤 사람이 먹어야 그 효능을 충분히 살릴 수 있는지 알아보자. 유청이란? 달콤한 유청은 치즈나 카세인을 제조할 때…

이 글에서는몸매 관리에 좋은 쌀은 어떤 쌀인지 알아보도록 하자. 몸매 관리라는 목표를 달성하기 위해 가장 적합한 종류의 쌀이 무엇인지 알고…

와인의 가격이 건강상 이점과 관련이 있을까? 저렴한 와인과 비싼 와인 중 어느 쪽이 더 건강할까? 일부 연구에 따르면 적당한 와인…

청소를 하고 나면 주방에 박테리아가 없다고 생각할 수 있지만, 많은 사례에서 이는 사실이 아니다. 우리는 설거지를 할 때 흔히 실수를…

천연 제품은 단점보다는 장점을 더 많이 가지고 있다. 하지만 그렇다고 해서 이 천연 제품의 어두운 면이 없다는 뜻은 아니다. 대부분은 천연 제품이라면 쉽게 믿게 되지만, 제품을 사용하거나 소비하기 전에 제품의 특성에 대해 더 많은 정보를 얻는 게 중요하다. 천연 제품의…

이 글에서는 밤에 모기에게 물리지 않기 위한 방법을 공유해 보려고 한다. 밤에 모기에게 물리는 건 아주 성가신 일이다. 모기가 물면…

신체가 올바른 기능을 유지하려면 천연 지질 콜레스테롤이 필요하다. 콜레스테롤은 주로 간에서 만들어지며 특정 음식을 섭취하여 얻을 수도 있고, 모든 신체 세포에서…