라이프스타일

모기에 물리면 손으로 긁는 것처럼 아무런 생각 없이 한 단순한 행동이 실제로는 생각보다 더 많은 결과를 가져올 수도 있다. 플로리다 대학의 곤충학 전문가들에 따르면, 모기에 물리는 것은 암컷 모기가 주둥이로 피부 표면을 조사하고 표면 근처에 모세 혈관을 찾은 결과라고 한다.…

포옹을 하면 서로가 하나가 되고 마음의 위안을 느끼며 감정을 표현할 수 있고 온 세상을 얻은 듯한 느낌이 든다. 포옹이 건강에…

‘아침은 황제처럼 점심은 왕처럼 그리고 저녁은 거지처럼‘ 먹으라는 옛말이 있다. 이러한 옛말은 의도가 좋지만 사실 따르기 쉽지 않은 권장 사항이다. 특히 퇴근을 하고 집에 돌아오면 가볍게 식사하기가 어렵다. 따라서 많은 사람이 밤에 과식을 하는 것을 흔히 볼 수 있다. 저녁을…

여행용 구급상자는 여행자의 특정 요구에 따라 개별적으로 준비할 수 있다. 여행 장소, 이용하려는 교통수단, 나이 및 일반적인 건강 상태를 고려해서…

최근 몇 년 동안, 백설탕은 갈색설탕처럼 분명히 건강에 더 좋다는 다른 물질로 대체되었다. 하지만, 갈색설탕이 과연 백설탕보다 더 좋고 건강에…

오늘은 만성 질환의 위험 요인에 대해 자세히 알아보자. 만성 질환은 상당히 오랫동안 신체에 영향을 미치는 질환으로서, 6개월 이상 지속하는 증상들을 포함한다. 만성 질환은 천천히 진행되므로 다양한 신체 시스템과 기관을 손상시킬 수 있다. 또한, 만성 질환은 다른 질환과 연결되는 게 일반적이다. 당뇨병과 공존하는…

공기연하증(aerophagia)은 공기를 섭취해서 나타나는 소화 장애이다. 공기연하증의 증상은 식사 중에 공기를 많이 마셨을 때 나타나며, 가장 일반적인 것이 트림이다. 증상이 비슷한 위식도 역류와 혼동하지 않도록 주의해야 한다. 공기연하증은 소화 불량이나 복부 팽창 같은 다른 소화 문제가 있는 경우 악화될 수…

일반 모기 퇴치제 뒷면에 표시된 성분표를 살펴보면 몇 가지 건강에 해로운 성분이 있다는 사실을 알게 될 것이다. 따라서 효과가 좋은…

모든 가정까지는 아니더라도, 대부분의 가정에서 일부 구역은 습기 문제에 취약하다. 환기가 잘 되지 않아 물과 지속적으로 접촉하거나 아니면 특정한 자재로 만들어져 있을 수 있다. 이들은 점차 습기, 곰팡이, 불쾌한 악취를 축적한다. 그렇다면 집에 제습기를 두면 좋은 점을 알고 있는가? 많은…

로고테라피는 인생에서의 심리적 갈등을 다루는 흥미로운 접근법이자, 사람들이 의미를 되찾는 데 도움이 되는 심리 치료법이다. 그래서 실존 공허로 고생하고 있는…

도시의 거대한 성장과 엄청난 기술 발전에도 불구하고, 도시 정원을 만드는 것은 그 어느 때보다도 인기를 끌고 있다. 하지만, 좁은 공간에…

유리와 크리스탈을 씻는 것은 좌절스러운 일이 될 때가 있다. 투명하고 빛이 들어오기 때문에 먼지가 잘 보여서 깨끗해 보이기가 쉽지 않다.…

미국 질병통제예방센터와 세계보건기구는 일부 사람들이 천 마스크를 사용할 때 실수를 하고 있다고 경고했다. 천 마스크 사용은 코로나19의 확산을 늦추는 데…

코로나19의 확산을 줄이기 위한 예방 조치로 광범위한 천 마스크 사용에 대한 문제는 많은 논란의 여지를 남기고 있다. 그럼에도 불구하고, 최근…

과당 흡수불량이 있는 사람들은 어떤 음식을 먹어야 하고 먹지 말아야 하는지에 대한 정보가 없어 난감한 경우가 많다. 과당 흡수불량에 대처하기…

깁스는 부상 당한 부위를 보호하기 위한 것으로 캐스트(cast, 통깁스)와 스프린트(splint, 반깁스)가 있다. 몸을 움직이지 않게 하는 게 목적이므로, 깁스를 하면 치유를 가속화하고 통증을 감소하는 데도 도움이 된다. 일반적으로 캐스트와 스프린트는 플라스틱, 천, 석고나 유리 섬유로 만들어져 있다. 캐스트와 스프린트는 같은…

아드레노코르티코트로핀(ACTH)이라고도 불리는 부신피질자극호르몬은 39개의 아미노산으로 구성된 폴리펩티드 호르몬이다. 이 호르몬은 뇌하수체에 의해 매일 소량(약 10mg)으로 생성된다.  그리고 이렇게 생성된 이…

여름에도 식물로 가득 찬 테라스, 정원, 발코니를 보기 시작할 수 있다. 그러나 기후의 특성 때문에 모든 식물이 매우 더운 지역에서 살아남을 수 있는 것은 아니다. 더위를 견딜 수 있는 최고의 여름꽃에 대해 알고 있는가? 오늘은 정원을 위한 대표적인 여름꽃 6가지를…

이 글에서는 뇌 저산소증의 유형과 원인에 관해 살펴보려고 한다. 뇌 저산소증은 뇌로의 산소 흐름이 정상이라고 여겨지는 것보다 적을 때 발생한다. 정상적인 산소 흐름은 신체의 요구 사항에 따라 뇌가 제대로 기능하도록 한다.  우리는 뇌가 기능을 멈추지 말아야 하는 기관이라는 점을 이해해야…

친구의 우울증을 알아차리는 방법을 알고 있는가? 세계보건기구(WHO)에 따르면 우울증은 정말 흔하고 일반적인 질환이다. 실제로 전 세계 3억명 이상의 사람들이 이…