라이프스타일

몸과 마음의 균형을 찾으려고, 자기 관리를 하려고 등 요가를 하는 사람들이 정말 많다. 하지만 동시에 요가를 하면 칼로리가 소모 되는지에…

입술 외피는 얇고 연약해서 자외선으로부터 입술을 보호하는 것만으로도 충분하지 않다. 태양으로부터 피부를 보호하는 천연 색소인 멜라닌이 입술에는 거의 없다. 그래서…

요가는 고대 인도에서 시작되어 꾸준히 이어온 수련법이다. 요가는 심신의 균형 및 행복을 찾는 것을 목표로 한다. 요가를 함으로써 사람들은 안정 및 명상법에 의존해 정신적 자아와 연결되고자 한다. 그렇다면 최고의 요가 수련법은 무엇일까? 요가는 하루 중 언제 하는 것이 좋을까? 오늘은 요가를…

지나간 시간은 예술적이며, 바꿀 수 없으며 강력하다. 그러나, 스스로를 지나간 시간의 꼭두각시에 불과하다는 생각 대신, 분명하게 알아야 할 점이 있다.…

오늘은 감정 때문에 나타나는 정서적 통증 7가지에 관해서 알아본다. 감정은 우리 몸에서 대단한 힘을 가지고 있다. 실제로 적절한 시기에 감정을…

이스트 없이 굽는 홈메이드 오트밀 쿠키로 건강 및 에너지 가득한 하루를 시작할 수 있다. 오늘 소개하는 세 가지 레시피는 아침…

체중 감량에 성공하는 방법 중 쇠뜨기 차의 효능에 대해 들어본 적이 있는가? 최근 들어, 쇠뜨기를 이용한 여러 가지 다이어트 레시피가…

블루베리의 푸르스름한 빛깔은 특유의 맛 만큼이나 매력적이다. 식욕을 자극하는 블루베리는 중간 크기의 블루베리 나무에서 자라는 열매다. 나만의 블루베리 나무를 기르고…

슬프고 불안하고 화가 나지만 그 이유를 도저히 모를 때가 여러 번 있다면 일상적인 상황에서 경험하는 부정적인 일에 이끌려서 그런 것일…

치아 뿌리에 고름 또는 염증이 생기는 치근농양의 대표적인 증상은 음식을 섭취하기 힘들고 말을 할 때 통증이 유발되는 것이다. 치근농양 치료를…

오늘은 한 달 이상 헬스장에 다니기 위한 비결을 공개한다! 헬스장에 등록하고 새로운 옷을 사고 식단을 개선하고 루틴을 마음속으로 그리기 시작했다가…

평소 꾸준한 관리를 하더라도 몸이 아프거나 질병이 생길 때 설사가 나는 것은 어쩔 수 있다. 설사는 심각한 질병은 아니지만, 설사가…

자궁경부암이란 어떤 질병이며, 자궁경부암 검사를 반드시 받아야 하는 이유에 대해서 알아보자. 자궁경부 세포진 검사로도 알려진 자궁경부암 검사는 자궁경부 세포를 채취한…

청소할 때 백식초를 활용하면 효과가 좋다는 이야기를 한 번은 들어본 적 있을 것이다. 하지만 백식초를 사용하면 안 되는 것들도 있다.…

일본 아이들은 순종적이고 예의바르며 사려 깊다고 알려져 있다. 일본 아이들은 규칙을 잘 따르고, 부모의 기대에 맞게 행동한다. 그래서 일본의 자녀…

부엌의 찌든 때를 청소하기 위해서 시중에서 파는 전용 제품을 꼭 구입해서 사용해야 하는 것은 아니다. 물론 특수 제품은 사용하기 쉽고,…

매트리스에서 나는 이상한 냄새를 제거하기 위해서 향수나 비싼 제품을 사용해야만 하는 것은 아니다. 물론 냄새 제거 목적으로 나온 제품들이 시중에…

이번 글에서는 수건 빨래를 위한 홈메이드 섬유유연제 만드는 법을 알아본다. 옷은 각각 취급 방법이 다르기 때문에 옷, 침대 시트, 수건…

일반 감기는 사람간 전염되는 가장 흔한 바이러스성 질병이어서 일반 감기 증상을 완화하는 것이 무엇보다 중요하다. 겨울과 같이 날씨가 추울 때…

과일과 채소를 먹으면 암을 예방할 수 있을까? 암 환자의 수는 해마다 증가하고 있다. 암 치료를 받았던 적이 있거나 받고 있는…