라이프스타일

효과가 좋다는 얼룩 제거제를 수없이 써봤는데 별 효과를 보지 못한 사람들이 늘면서 집에서 얼룩 제거제를 만들어 사용하는 사례가 늘고 있다. 옷은 언제나 얼룩에 취약하며, 심지어 빨래를 하는 동안에도 얼룩이 생길 수 있다. 얼룩의 원인이 어떤 것이든지 간에, 이런 얼룩을 완전히…

많은 연구 기관들은 커피를 마시는 것이 배고픔에 어떤 영향을 미치는지에 대한 의문을 가져왔다. 이 글에서 커피와 배고픔의 관계를 알아보자. 

천천히 숨을 내쉬는 심호흡을 주기적으로 할 경우 차분함과 편안함을 준다. 요가나 마음을 가다듬는 명상을 할 때는 심호흡의 이점을 최대한 살릴 수 있도록…

우리는 흐린 날 햇볕이 없다고 생각한다. 겨울에는 선글라스를 쓰지 않아도 된다고 여긴다. 하지만 시간이 지나면서 점점 더, UV 광선은 시력에…

자신의 매력을 떨어뜨리는 나쁜 습관이 있다는 것을 알고 있었는가?

맛있는 커피를 마시고 나면 대부분의 사람들은 남은 커피 원두 찌꺼기를 그냥 버린다. 그러나 다양한 재활용 방법처럼, 이 찌꺼기도 다른 용도로…

우리는 단지 음식만 먹지 않는다. 때로는 감정을 먹기도 한다. 우리는  음식을 억압적으로 섭취하여 우리가 억눌렀던 것을 표현하려고 한다. 이를 정서적…

점심을 먹은 지 얼마 안 되었는데도 배가 고프다면, 필요한 영양분을 제대로 섭취하지 않아서 그럴 수 있다. 이렇게 늘 배고픈 느낌이…

헬스장이나 집에서 꼭 해야 할 운동이 있다면 바로 스쾃 운동이다. 이 운동을 하면 둔근과 다리를 탄력 있게 만들 수 있을…

유년기는 성격 발달에 매우 섬세한 단계이다. 성인기에 우리가 겪는 문제의 근원이 유년기에 있기 때문이다.

잠을 자는 방식으로 사람의 성격, 습관, 심지어 무엇을 걱정하는지까지 설명할 수 있다. 사람마다 여러 가지 다른 수면 자세가 있다. 이 글을 통해 각자의 수면 자세와 그것이 무엇을 의미하는지 발견해보자.

치질은 임산부나 지나치게 힘을 주어 변을 보려는 사람에게 흔히 나타나며 발병 원인은 다양하다. 치질이 유발하는 문제와 위험 요소 때문에 치질을 제때…

매일 샤워하는 것이 건강에 해로울까? 오늘은 이 주제에 대하여 유익한 정보를 제공할 것이다. 또한, 샤워할 때 개인위생을 위한 몇 가지 팁을…

질은 얕은 생식 기관으로 여러 감염에 걸리기 쉽다. 질 감염이 생기는 원인과 유형에 따라 불편한 증상이 동반된다.  또한 질 감염이…

당뇨 초기 증상은 어떤 것이 있을까? 당뇨병은 몸이 혈액의 포도당을 이용하는 것에 영향을 미치는 질병이다. 이것은 어떤 방식으로 나타나든, 몸에 당이 과하게 쌓여 있다는 것을 의미한다. 포도당은 몸에 있어서 필수적인 물질이다. 이것이 뇌를 포함한 신체 근육과 조직을 구성하는 세포를 위한 에너지의…

알츠하이머 발병을 진단 받는 사람들이 점점 증가하고 있다. 최근 수십 년 동안  알츠하이머는 가장 걱정스러운 질병 중 하나로 여겨지고 있다.…

시나몬은 실론계피나무에서 얻을 수 있는 향신료이다. 수백 년 동안 약으로도 사용되었고, 요리할 때에도 사용되었다. 요즘도 요리를 할 때 음식에 맛을 내고…

오랫동안 사람들은 견과류가 칼로리가 높고, 지방 함량이 많다는 이유로 견과류를 잘 먹지 않았다. 그리고 크기도 작고 맛있어 계속 먹게 된다는 점도 있다. 견과류를 먹기 시작했는데 멈추지 못하고 계속 먹어본 경험을 해 본 적 있는가? 사실 이런 식으로 먹는 건 문제다.…

여성을 아름다워 보이게 하는 요소 중 하나가 건강하고 아름다운 모발이라는 사실을 부인할 사람은 없다. 원하는 스타일을 언제든 연출할 수 있지만…

건선은 치료하기 어렵고, 나이가 들면 점점 더 심해지는 만성적인 피부 상태이다. 특정 음식, 스트레스, 갑작스러운 날씨 변화 등 모든 요인들이…