라이프스타일

깨끗한 집을 유지하고 싶은 마음이 굴뚝같더라도, 매일의 바쁜 일상 때문에 정리하고 정돈할 시간을 내기는 쉽지 않을 것이다. 하지만 집을 정돈된…

인생을 살아가다 보면 기복을 여러 차례 경험하기 때문에 항상 효과적인 대처법을 알아 두는 것이 중요하다. 그렇다면 정서적 강인함을 필요로 할…

건강하고 균형 잡힌 집을 가꾸기 위해서는 공기를 정화하는 것이 중요하다. 그리고 우리가 직접 집 안 공기의 질을 개선할 수도 있다.…

한 가지 또는 여러 가지 이유로 인해 신체적 그리고 심리적으로 상태가 나빠지면 신체 통증이 생길 수 있다. 통증을 완화하는 신체…

많은 사람들이 박테리아가 잇몸 염증 혹은 치은염으로 이어진다는 것을 생각하지 못한 채, 치아에 치태와 치석이 쌓인 상태로 살아가는 데 익숙해져…

위생과 건강을 위해서라도 집 청소와 더불어 효과적인 친환경 화장실 살균제 사용이 꼭 필요하다는 점을 염두에 두자.

생존에 있어서 굳이 필요하지 않은 장기가 있다는 사실을 아는가? 인간의 몸은 계속해서 과학을 놀라게 하고 있다. 사람들은 각자 몸에 따라…

모든 사과에는 건강에 좋은 필수 영양분이 있다. 특히, 풋사과는 칼로리도 낮고 고농도의 파이토뉴트리언트 즈, 야채 및 과일에 함유된 생리활성물질이 함유되어 꼭…

바세린을 활용하는 방법에는 끝이 없다. 하지만 바세린은 진득한 질감이므로 적당량을 사용하는 것이 중요하다. 바세린은 쉽게 바를 수 있고, 물에 강하지만…

땀은 몸이 체온을 조절하는 과정이다. 필수 아미노산, 요소, 신체 여러 과정에서 남은 물질을 조절하는 방법이기도 하다. 일반적으로 운동을 하거나 뭔가…

토마티요는 가지, 토마토, 고추, 감자 등과 같은 가짓과에 속하는 멕시코에서 온 채소로 일명 녹색 토마토라고도 한다. 건강에 좋은 토마토처럼 토마티요의…

엉덩이에 생기는 뾰루지를 피하려면 개인위생을 좀 더 신쓰면서 피부에 자극이 가지 않는 중성 제품을 쓰는 게 좋다.

종종 강한 성격을 가진 사람들은 긴장감이나 불편함을 일으킬 수 있다.

많은 사람들이 혼자 있는 것을 실패라고 여기고, 혼자 커피를 마시고 혼자 산책을 하는 것을 ‘이상하다’고 생각한다. 이런 믿음은 많은 문제를…

회충이 있다는 사실은 많은 사람을 기분 나쁘게 하거나 무섭게 만들 수 있다. 하지만 증상이 있더라도 부끄러워해서는 안 된다. 회충이 있는 것은 아주 흔한 일이며 개발도상국에서만 있는 일이 아니라는 점을 기억하자. 

가정의 사랑은 부엌에서 시작된다는 말이 있다. 물론 누구나 모든 것이 잘 정돈되어 있어서 필요한 물건을 쉽게 꺼낼 수 있는 크고…

공황발작을 경험한 적이 있는가? 만약 그렇다면 그 경험이 얼마나 불쾌한지 알 것이다. 오늘 이 글에서는 공황발작을 즉시 멈추는 데 도움이 되는 여러 가지 팁을 알려준다. 공황발작은 왜 발생할까? 공황발작에는 다음과 같은 증상이 동반된다. 공황발작은 일시적이며 대개 5~10분간 지속한다. 공황발작이 발생한 뒤에는 육체적…

흰 옷은 시간이 지나면 누렇게 되기 마련이다. 먼지와 땀 때문에 누렇게 될 수 밖에 없다. 물론 옷을 하얗게 만드는 데…

알레르기를 일으킬 수 있는 채소가 있다는 것 알고 있는가? 어떤 음식을 먹었을 때 알레르기 반응이 생기는 것은 우리의 면역 체계가 이…

운동할 때 더 많이 반복하는게 중요할까? 아니면 더 무거운 웨이트를 드는게 더 중요할까? 체중 감량과 특정 부위의 근육량 증가는 각각…