라이프스타일

갑상선은 기관지 앞쪽에 있는 나비 모양의 작은 장기이며 갑상선 기능 항진증이나 갑상선 기능 저하증을 알리는 이상 신호가 나타나면 건강에 지대한…

재활용은 쓰레기를 줄이는 최고의 습관 중 하나이다. 오늘은 그중에서도 캔을 재활용하는 색다른 방법을 소개한다.

누구나 옷과 스타일을 통해서 자신을 드러내는 일을 좋아할 것이다. 우리는 사회 생활을 위해서 모든 상황을 위한 옷을 가지고 있으며, 상황에…

자유로운 영혼이라는 말은 성숙하고 스스로 만족할 줄 알고 건강한 자존감을 가진 사람이라는 뜻이다.  개인이 이 만큼 성숙한 단계까지 발전하기란 절대…

소화와 관련해 가장 불편하고 신경쓰이는 것 중 하나가 가스 차는 증상이다. 가스가 차는 이유는 여러 가지지만, 가장 큰 원인은 먹는 음식에 있다.  가스가 차면 뭔가 불편하다. 혼자 있을 때도 불편하지만, 외출을 해야 할 때는 더욱 그렇다. 결국 트름을 하거나 속이…

호박을 요리할 때, 호박씨를 버리는 쪽이었다면 이제부터 재고해보자. 독특한 맛이 나는 호박씨에는 몸에 좋은 여러 가지 영양소가 다량 포함되어 있다. …

다음번 집 청소에서 집 먼지를 없애는 이 기술을 활용해보자. 화학 제품을 사용하지 않고도 훨씬 효과적으로 먼지 청소를 할 수 있다.

많은 사람이 조울증에 대한 커다란 오해를 하고 있다. 조울증은 별다른 이유 없이 일어나는 갑작스럽고, 느닷없는 기분의 변화이다. 하지만 이것이 완전한 정의는 아니다. 오늘 논의되고 나서 사라져야 하는 조울증에 대한 커다란 오해들이 있다. 때로 우리는 “조울”이라는 단어는 잘못 생각하고 사용한다. 어쩌면…

냉동 할 수 있는 식품이 의외로 많다. 음식물 쓰레기는 전세계에서 여전히 심각한 문제이다. 슬프게도 인간을 위한 식품의 30-40%가 버려지는 것으로 추청된다. …

당신이 때때로 땀에 젖는 것을 경험한다면, 이것이 얼마나 불편한 것인지 알 것이다. 그러나, 이것이 건강 문제의 징후일 수 있다는 것을…

맥주는 전 세계적으로 가장 오래된 전통주로 발아 보리나 기타 곡물을 물과 이스트에서 발효하여 만든다. 다양한 문화권에서 청량하고 영양가 높은 음료로…

나이가 들면 “여기 저기 아픈 것”이 정상이지만, 몸이 보내는 모든 신호를 무시해야 한다는 것을 의미하는 것은 아니다. 나이 든 사람들에게…

우리 몸은 항상 우리에게 신호를 보낸다. 그러나, 우리는 그 신호에 귀 기울이지 않거나, 어떻게 해석해야 하는지 모른다. 우리 몸은 우리가…

이 글에서는 질 가려움증의 5가지 원인을 소개한다. 질 가려움증은 여성이 겪을 수 있는 흔한 여성 질환이다.  며칠이 지나면 증상이 사라질 수 있지만, 질 가려움증과 함께 동반되는 자극과 민감성 때문에 불편할 수 있다. 아주 흔한 질환이라고는 하지만 적절한 방법으로 최대한 빨리 치료하도록 하자. 혼자…

호두는 가장 영양가 있는 견과류이자, 건강에 가장 좋은 식품 중 하나이다. 호두의 효능에는 어떠한 것이 있을까?

우리 모두가 알고 있듯이, 스트레스는 우리가 매일 직면하는 적이다. 스트레스는 우리의 손에서 벗어나거나, 우리를 압도하며 신체적, 정신적 균형을 변화시키므로 건강하지…

오늘은 우리가 더는 죄책감을 느끼지 않아야 하는 5가지에 대해 삺보자. 마지막으로 무언가에 대해 죄책감을 느낀 적은 언제인가? 잘못된 말을 하거나,…

머리숱이 적어지는 문제가 있는가? 머리카락이 지속적으로 빠지는 것이 보이는가?

멀리 여행을 떠나는 것은 물론 단 며칠이라도 집을 떠나 낯선 곳으로 떠나는 휴가를 마다 할 사람이 있을까? 휴가를 떠나는 이유는 다양하다. 여행을 통해 기운을 충전하고, 새로운 기운을 얻을 수 있다. 한 달씩 떠나는 여행은 물론 몇 키로미터 떨어진 곳으로 주말 동안…

우리는 우리를 정말 걱정해주는 사람들을 만날 때 진정으로 편안함을 느낀다. 인생에서 가장 가치 있는 것은 물질적인 소유가 아닌 감정적인 유대감이다. …