모링가 오일의 특성 및 용도
오늘은 피부 관리에 효과적인 모링가 오일의 특성과 용도에 대해 알아보려고 한다. 모링가는 열대 및 아열대 기후에서 자라며, 13개 종으로 구성된 나무 속이다. 그중 가장 잘 알려진 종은 인도에서 자생하며 기름을 생성하는 모링가 올레이페라이다. 모링가 오일은 건강과 피부 관리에 유익한 특성으로…
약용 식물
체중 감량, 소화 개선, 콜레스테롤 수치 조절, 면역력 강화 등에 효과적인 약용 식물이 있습니다. 어떤 일반 질환이든 건강 문제든 상관없이 도움이 될 것입니다. 추천할 만한 약용 식물 및 활용 방법을 소개합니다.
감기를 완화하는 오레가노 에센셜 오일
오레가노는 민트과에 속하는 향기로운 식물이다. 그리고 오레가노 에센셜 오일은 항바이러스, 항산화 및 항염 특성 덕분에 인기가 있다. 전통적으로 많은 사람이…
양아욱 뿌리의 이점 및 부작용
오늘은 양아욱 뿌리의 이점과 부작용에 대해 알아보려고 한다. 양아욱 뿌리(marshmallow root)는 유럽, 서아시아, 북아프리카가 원산지인 다년생 양아욱 식물에서 얻은 섬유질로…
엘더베리로 독감을 빠르게 완화하는 방법
독감은 쉽게 진행하여 호흡기에 영향을 미치는 감염이다. 오늘은 매우 특별한 식물인 엘더베리로 독감을 완화하는 속도를 높이는 방법을 알아보자. 오늘은 어떻게…
다래끼를 빠르게 치유하는 허브 4가지
다래끼는 눈꺼풀 통증, 압통, 부기를 유발하는 감염에 의해 발생하는 급성 염증이다. 오늘은 가능한 한 다래끼를 빠르게 없애기 위해 치료 속도를…
요산 수치를 낮추는 6가지 허브차
요산 수치를 낮춰야 할까? 신체는 일부 음식에 포함된 푸린을 대사할 때 이 노폐물을 생성한다. 일반적으로 신장은 이를 여과하고 나중에 소변을…
과학적 증거가 있는 최고의 약용 식물 6가지
과학적 증거가 있는 다양한 약용 식물이 있다. 따라서 일부 질병 치료에 대한 보조제로서의 가능성이 있다고 판단한 전문가들이 약용 식물의 성분과…
최고의 약초 15가지
이 글에서는 시간이 지남에 따라 수십 가지 건강 문제를 치료하는 것으로 입증된 최고의 약초 15가지를 설명해 보려고 한다. 다양한 건강 상태를 자연적으로 치료하기 위해 이 약초를 사용하는 방법을 배워 보자. 하지만 치료를 위한 약초 사용 전에 항상 의사와 먼저 상담하고…
엘더베리 시럽의 이점 및 주의 사항
오늘은 엘더베리 시럽의 이점 및 주의 사항에 대해 알아본다. 엘더베리 시럽은 같은 이름을 가진 식물의 열매에서 나온 제품이다. 엘더(딱총나무)는 4~5m…
류머티즘 관절염의 통증을 진정시키는 5가지 약용 식물
약용 식물은 고대부터 류머티즘 관절염의 통증을 치료하기 위한 보완물로 사용되었다. 류머티즘 관절염의 치료에는 여러 약물이 포함되지만, 특정한 항염증 식물이 증상을…
생강의 특성과 용도
생강의 특성과 용도를 알고 있는 건 매우 도움이 된다. 사실 부엌에서 생강을 사용하면 많은 건강상 이점을 얻을 수 있다. 생강은 영양분이 풍부하므로 신체의 많은 부분에 작용한다. 오늘은 생강의 모든 이점에 관해 알아보자. 생강의 기원 생강은 3,000년 전에 동남아시아에서 나타났다. 그리고…
건강에 좋은 백리향의 이점 및 특성
백리향은 가장 인기 있는 약용 식물 중 하나이다. 사람들은 수백 년 동안 인간 건강에 대한 흥미로운 이점 때문에 백리향을 사용해…
계피의 용도와 의학적 특성
계피는 고대에서부터 사용되어 온 향기가 있는 식물이다. 오랫동안 사람들은 의학적인 목적으로 계피를 사용했다. 나중에서야 사람들은 요리와 디저트에 활용할 수 있는 계피의 가치를 발견했다. 계피는 강렬한 향이 있어 초콜릿과 커피 등의 디저트에서 아주 빈번하게 사용된다. 가장 잘 알려진 품종은 카시아 계피로…
간에 좋은 향쑥의 9가지 특성
향쑥은 흔히 알려지지는 않은 약초다. 하지만 향쑥은 간에 굉장히 좋은 특성을 갖고 있기 때문에, 간 건강을 위한 천연 건강기능식품으로 활용할 것을 고려해봄직 하다. 간 건강에 신경쓰는 것은 질병을 예방하고 삶의 질을 높이는 데 필수적이다. 본 글에서는 간 기능을 향상시키고 신체…
아르니카의 이점 및 금기 사항
최근 문헌에 따르면 아르니카의 장점은 매우 다양하다. 아르니카는 중남부 유럽이 원산지인 국화과의 식물이지만, 아시아와 북아메리카에도 존재한다. 타박상과 근육통 해소를 위한 크림이나…
강황 약탕을 마시면 좋은 점 5가지
강황은 생강이나 소두구와 같이 생강과에 속한 뿌리 줄기이므로, 허브차인 강황 약탕 한 잔에는 많은 건강상 이점이 있다. 항염증 및 항산화…
버베나의 설명, 특성 및 용도
버베나는 특정 생태계에서 외래종으로 여겨지는 야생 약용 식물이다. 심리 상태를 긍정적으로 조절할 수 있어서 민간의학에서 흔히 사용된다. 반복적인 불안과 스트레스를 앓는 사람이 버베나를 자주 사용하는 이유가 바로 여기에 있다. 그렇다면 버베나의 특성과 용도는 무엇일까? 지금부터 중부 유럽이 원산지인 버베나의 가능한…
은행나무를 활용한 자연 요법 4가지
은행나무는 기억력 문제를 예방하고 개선하기 위해 많은 사람들이 사용하는 약용 식물이다. 그러나 그 외에도 건강에 더 많은 이점을 가져온다. 사실,…
과학적으로 증명된 카다멈의 이점
카다멈의 이점은 수백 년 동안 문서화되어 왔다. 하지만 과학적인 연구가 이러한 주장을 입증한 것은 얼마 전의 일이다. 그 가벼운 단맛이…
식용대황의 이점과 부작용
식용대황의 학명은 ‘Rheum rhabarbarum’이다. 마디풀과(Polygonaceae) 속으로 분류된다. 먹을 수 있으며 줄기는 다양한 레시피로 요리할 수 있다. 식용대황의 건강상 이점에 대해서도 들어본 적이 있는가? 고대에 식물은, 특히 건조시킨 뿌리는 주로 약용으로 사용되었다. 현재 사람들은 달콤한 수프, 잼, 소스, 케이크, 빵 부스러기 및…