약용 식물

체중 감량, 소화 개선, 콜레스테롤 수치 조절, 면역력 강화 등에 효과적인 약용 식물이 있습니다. 어떤 일반 질환이든 건강 문제든 상관없이 도움이 될 것입니다. 추천할 만한 약용 식물 및 활용 방법을 소개합니다.

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신부전을 위한 자연 요법

신부전을 위한 자연 요법을 알아보자. 때에 따라 신기능부전이라고도 하는 신부전은 신장이 혈액에서 독성 물질을 적절하게 걸러낼 수 없음을 의미한다. 그 원인이 모두 밝혀진 것은 아니지만 단백질 섭취와 혈중 콜레스테롤 사이에 관계가 있는 것으로 알려져 있다. 이 글에서 음식, 약용 식물,…
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마조람의 효능 및 금기 사항

마조람(학명: Origanum Majorana)은 향이 나는 특성으로 지중해식 요리에 사용되는 허브다. 이 식물은 꿀풀과에 속하며 약효 성분으로 인해 전 세계적으로 유명해졌다. 마조람의 효능과 그에 따른 금기 사항에 대해 이 글에서 알아보자. <증거기반 보완대체의학지>에 실린 논문의 상세 내용에 따르면, 스페인, 헝가리, 포르투갈,…
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속을 진정시키는 감초 뿌리

감초 뿌리(학명: Glycyrrhiza glabra)는 여러 종류의 질병을 다스리기 위해 오랫동안 사용되어 왔다. 식품 분야에서도 감미료로 사용되며 특유의 단맛 덕분에 약의 쓴맛 완화에도 사용되어 왔다. 또한 허브 차, 캡슐, 추출물 및 보충제 형태로도 찾을 수 있으며 특히 소화 장애, 폐경기 증상,…
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약용 식물요법의 이점

요즘에는 100% 천연 제품으로 질환을 치료할 방법을 찾는 사람들이 점점 더 많아지고 있으므로, 약용 식물요법의 활용이 점점 존재감을 갖고 있다. 말 그대로 식물이 이 요법의 큰 부분을 차지한다. 그렇다면 약용 식물요법의 이점은 무엇일까? 예를 들어서 인퓨전을 섭취하면 소화 및 체액…
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빈혈을 완화하는 차

빈혈은 많은 사람에게 영향을 미치는 문제다. 빈혈은 다른 이유로 나타날 수 있지만, 가장 흔하게는 철분의 흡수와 관련이 있다. 하지만 빈혈을 완화하는 차가 있다는 것을 알고 있었는가? 차에는 여러 가지 이점이 있다. 보통 복통을 완화하거나 소화를 개선하는 데 도움을 준다. 또한, 몸이…
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약쑥의 놀라운 건강 효능

약쑥은 신맛이 나는 약초로 소화, 항염증 및 토닝 성분 등 건강에 좋은 성분이 다량 함유되어 있다. 맛 보다는 건강에 좋다는 점을 기억해야 한다. 이 글에서 약쑥의 놀라운 건강 효능에 대해 알아보자. 약쑥이란? 약쑥은 라틴어로 Artemisia absinthium라는 약초이다. ‘에바산타’라고 부르기도 한다.…
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백리향의 이점 및 활용

백리향의 이점과 활용 방법은 셀 수 없이 많다. 사실, 그것은 풍부한 향과 맛 때문에 미식에서 가장 많이 사용되는 향신료 중 하나이다. 백리향을 어떻게 잘 활용할 수 있을지 자세히 알아보자. 더 읽어보기: 피부칸디다증 치료법 5가지 백리향이란? 백리향은 일반적인 민트의 친척이며 향증진제…
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로즈메리의 용도 및 효능

로즈메리의 효능은 일상생활에 다양하게 적용될 수 있다. 로즈메리는 향기로운 나무 관목으로, 로즈메리누스(Rosmarinus)과에 속한다. 또한 오레가노, 백리향, 바질, 라벤더와 같은 많은 다른 흔한 허브들과 같은 민트과의 일원이다. 여러 토양에서 자라는데, 특히 지중해 지역에서 자란다. 로즈메리에는 페놀산, 플라보노이드, 트리테르펜산과 알코올이 들어 있다.…