자연 치유법

당뇨, 기관지염, 천식, 알레르기와 같은 건강 문제가 있을 때 사용할 수 있는 홈메이드 자연 치유법을 소개합니다.

약용 식물
은행나무의 특성

장수의 상징인 은행나무는 독자 계통군에 속하는 종이므로, 은행나무과의 유일한 식물이다. 이 글에서 은행나무의 특성에 관해 알아보자. 은행나무의 원산지는 중국이다. 한편 은행나무를 차로 끓여 마시거나 보충제로 섭취하면 몸에 여러모로 좋은 점이 많다. 지금부터 은행나무의 특성과 건강상 이점에 관해 알아볼 예정이다. 물론…
약용 식물
담석 치료를 위한 약용 식물

담석증에 걸려 본 사람은 이 질환이 얼마나 큰 통증을 유발하는지 잘 알고 있을 것이다. 담낭(쓸개)은 담즙을 저장하고, 지방을 소화하며, 간의 지원군 역할을 하는 작은 기관이다. 그렇다면 담석을 예방하려면 담낭을 어떻게 관리해야 할까? 지금부터 담석 치료를 위한 약용 식물을 살펴보자. 담석은…
약용 식물
묘수초의 특성 및 금기 사항

묘수초의 특성에 관해 잘 알고 있는가? Orthosiphon ristatus라는 학명의 묘수초는 초본 식물로, 고양이 수염이라고도 한다. 일반적으로 중국 남부 지역, 동남아시아, 호주의 토양에서 자라지만, 중미와 북남미의 일부 지역에서도 볼 수 있다. 이 식물은 바질과 같은 꿀풀과에 속한다. 원산지 국가에서 묘수초는 아름다운…
약용 식물
혈근초의 이점, 용도 및 금기 사항

혈근초의 이점에 관해 잘 알고 있는가? ‘Sanguinaria canadensis’라는 학명의 혈근초는 미국 동부와 캐나다가 원산지인 꽃이다. 양귀비과에 속하며 블러드와트, 상귀나리아, 레드루트라고도…
몸 관리
이눌린의 설명, 이점, 부작용

섬유질은 대부분 건강한 식단의 필수 성분이며, 이눌린도 그중 하나다. 이눌린은 크고 작은 탄수화물의 혼합물로 구성되어 있으며, 그중에서 주된 당분은 과당이다. 따라서 프럭탄이라는 이름으로 불리기도 한다. 지금부터 이눌린의 이점과 부작용에 관해 알아보려고 한다. 이 성분은 물을 흡수하는 능력이 있어, 수용성 섬유질로…
몸 관리
하루에 몇 시간을 자야 할까?

아직 나이가 어린 영유아라면 거의 하루 종일 자야 한다. 한편 어린이가 되면 적절한 발달을 위해 최소 9시간 이상의 수면 시간이 필요하다. 그리고 성인이 되어서도 휴식 시간을 잘 지켜야 한다. 하지만 성인이 하루에 몇 시간을 자야 하는지 정확히 알고 있는가? 하루에…
기타 관리법
감기에 좋은 꿀의 효능

오늘은 감기에 좋은 꿀의 여러 효능을 알아보려고 한다. 꿀은 감기 증세를 낫게 하는 독특하고 효과적인 식품으로 잘 알려져 있다. 꿀은 꽃의 화밀과 꿀벌이 벌집에서 섭취하는 자당에 따라 종류가 다양하다. 지금부터 함께 살펴보자! 감기에 좋은 꿀의 놀라운 효능 약효 성분과 치료…
몸 관리
동맥 경화 지수에 관하여

동맥 경화 지수는 동맥이 막힐 위험을 추정할 수 있는 지표이며, 검사는 쉽게 받을 수 있고 비용도 많이 들지 않는다. 오늘의 글에서는 동맥 경화 지수에 관한 몇 가지 흥미로운 사실을 알아보려고 한다. 동맥 경화증은 동맥 내부에 지방질인 콜레스테롤이 쌓이는 문제다. 혈관은…