자연 치유법

당뇨, 기관지염, 천식, 알레르기와 같은 건강 문제가 있을 때 사용할 수 있는 홈메이드 자연 치유법을 소개합니다.

뇌 건강을 위한 비트 주스

비트는 흙향이 나면서 강렬한 맛이 특징이다. 많은 사람들이 비트를 좋아하고, 요리를 할 때나 주스를 만들 때 넣어 먹는다. 또 여러 연구에 따르면 하루에 비트 주스 1잔을 마시면 뇌로 흘러가는 혈액의 양이 증가한다고 한다. 치매나 다른 퇴행성 질환에 걸릴 위험을 감소시키는 데…

계피와 꿀의 약효 8가지

계피와 꿀의 약효에 대해 들어본적 있는지? 계피와 꿀은 모두 수천년 동안 대체 약품으로 사용된 천연 성분이다. 이들은 활성 항생제, 항염증 화합물 및 항산화제를 함유하고 있다. 꿀과 계피를 함께 복용하면 질병을 유발하는 병원체로부터 신체를 보호할 수 있다.  이 두 가지에는 비타민,…

신장을 정화하는 양파 치료제

이 글에서는 신장을 강화하며 독소를 제거하는 데 도움이 되는 양파 치료제를 소개한다. 신장은 소변을 통해 배출하는 해독 과정을 통해 혈중 독소를 걸러내는 역할을 하는 기관이다. 신장이 잘 활동할 수 있도록 유지하는 요소는 여러 가지이지만, 특히 전해질 및 기타 영양소의 균형을…

튼튼한 발을 위한 8가지 운동

튼튼한 발을 위해 우리가 할 수 있는 것들에 대해 알아보자. 발은 전신 체중을 지탱하며 우리가 걸어갈 수 있도록 만들어준다. 그러나 우리는 발에 꼭 필요한 관리를 소홀히 하곤 한다. 예를 들어, 신발을 잘못 신으면 발을 약화시키고 뻣뻣하게 만들며 심지어는 발 모양을…