자연 치유법

귀리가 숙면에 도움 된다는 것 알고 있었는지? 숙면은 건강에도 좋고 에너지를 더 만들어서 다음 날 생산적인 하루를 보낼 수 있게 한다.  …

눈 밑이 튀어나오면 안색이 피곤해 보이고 아파 보일 수 있다. 이러한 증상이 나타나는 이유와 자연적으로 치료하는 방법을 알아보자. 

소화와 관련해 가장 불편하고 신경쓰이는 것 중 하나가 가스 차는 증상이다. 가스가 차는 이유는 여러 가지지만, 가장 큰 원인은 먹는 음식에 있다.  가스가 차면 뭔가 불편하다. 혼자 있을 때도 불편하지만, 외출을 해야 할 때는 더욱 그렇다. 결국 트름을 하거나 속이…

요실금은 방광을 조절하는 능력이 줄어들거나 사라지는 증상이며 이로 인해 심리적 영향을 경험하기도 한다. 오늘은 요실금을 위한 자연 요법을 소개한다.

생강차는 감염을 없애고 신장 결석을 녹여주는 효과가 있다고 알려져 있다. 생강은 영양소의 보고이기 때문에 고대부터 높게 인정 받아온 약용 뿌리식물이다. 생강은…

비판을 받으면 분노, 슬픔 같은 감정이 생긴다. 비판은 누구나 받을 수 있지만 어떤 사람에게 비판은 정말 감당하기 어려운 일이다. 비판에 직면하고…

거담제는 기도에 쌓여있는 기관지 분비물을 배출하는데 도움되는 성분으로 만들어진 약으로, 여러 성분이 거담제 제료로 쓰일 수 있다. 거담제는 가래가 쌓여…

면역력은 신체 방어 시스템으로, 감염이나 박테리아 등으로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 한다. 면역력을 강화하는 데 도움이 되는 여러 가지 방법을…

신체적으로 너무 무리하면 감정적으로나 정신적으로 지친 상태가 된다. 이렇게 되면 삶의 질은 낮아질 수 밖에 없다. 우선순위를 정할 수 없거나 사회적으로 혹은…

주사, 빨간코, 딸기코 등으로 불리는 이 질환은 주로 코, 뺨, 귀, 눈가, 목, 가슴 등의 피부가 붉게 되는 염증성 질환이다.  드물긴 하지만 이로 인해 여드름이나 염증이 생기는 경우도 있다. 그리고 사실 딸기코는 그렇게 일반적인 질환은 아니기 때문에 이 때문에 고민하는…

꿀을 탄 우유를 마시면 단것을 먹고 싶은 욕구를 충족하고 맛도 좋으면서 건강에도 여러모로 이롭다. 이번 글에서는 꿀을 탄 우유의 여러…

우리가 휴식을 취할 때 신체는 다양한 기능을 수행하기 위해 계속해서 움직인다. 충분한 수면을 취하는 것은 일부 호르몬 분비 및 뇌 활동…

물을 마시면 몸을 해독하고, 소화를 개선하며, 쉽게 체중감량을 하는 것을 돕고, 편두통을 완화하며, 아름다운 피부를 만들어주고, 피로를 해소하며 변비를 없앤다는…

오늘은 식단에 포함해야 할 천연 이뇨제 몇 가지를 소개한다. 이뇨제는 몸이 과다 체액, 특히 수분과 나트륨을 배출하는 것을 돕는다. 대부분은…

부은 잇몸을 치료하자. 잇몸이 붓는 것은 구강 감염, 부실한 위생 습관 및 일부 구강 치료 등에 의해 발생하는 흔한 문제이다.

갑상선 기능을 자연적으로 개선하는 6가지 방법을 소개한다. 갑상선은 목 부분에 있는 상대적으로 작고, 나비 모양을 하고 있는 분비샘이다. 목의 중간에…

숙면은 생물학적으로 꼭 필요한 요소이다. 수면은 신체, 인지 건강에 매우 중요한 기능을 수행한다. 이를 무시하면 수면 장애를 일으킬 수 있다.…

지속적으로 움직이는 것은 소화활동을 제대로 하고 변비에서 탈출하는 가장 필수 동작이다. 만약 장시간 동안 꼭 앉아 있어야만 한다면 이런 문제 발생을 피하기…

염증과 강황 아몬드우유, 어떤 연관성이 있는걸까? 감염 또는 손상된 조직으로 인한 불균형은 우리의 건강에 피해를 주거나 염증을 일으킬 수 있다.…

항생제는 몸을 공격하는 세균을 억제하고 파괴하는 데 도움이 되는 약이다. 개발된 이후, 항생제는 의료 시술에 있어 필수적인 요소가 되었으며, 오늘날에는 해로운…