자연 치유법

발뒤꿈치가 갈라지면 발 관리를 제대로 하지 않았다는 뜻이지만, 탈수증이나 건강상 문제의 증상으로 나타날 수도 있다. 오늘은 갈라진 발뒤꿈치를 확실하게 관리하는…

산부인과 검진을 자주 받는 것이 중요하다는 것은 이미 익히 들어 잘 알고 있을 것이다. 산부인과 검진 중에는 이른바 치밀 유방을 확인하는 검사도 있다. 그렇다면 치밀 유방의 의미는 무엇일까? 치밀 유방은 지방 조직이 적고 정상 조직이 더 많은 유방을 의미한다. 치밀…

월경이 불규칙한 편인가? 대체로 불규칙한 월경 주기는 원상회복이 어려울 만큼 심각한 문제가 아니다. 하지만 주기를 조절하고 싶다면 월경을 조절하는 약용…

탈모는 많은 사람의 고민거리이지만, 흔히들 생각하는 것과 달리 항상 질병의 증상으로 나타나는 것은 아니다. 단순히 머리가 빠지는 상태가 탈모증과 같지…

영양가가 높고 칼로리가 낮은 당근은 피부 건강에 좋은 성분이 풍부하므로, 미용 관리 목적으로 상당히 유용한 채소다. 피부에 좋은 당근의 이점에…

쉽게 잠들지 못하는 편이거나 상쾌한 아침을 맞이한 적이 많지 않은가? 잠을 푹 자는 데 도움이 될 만한 팁을 찾기가 어려운가?…

생태계의 균형을 유지하는 꿀벌은 로열 젤리 또는 꿀을 수집하는 곤충이다. 자연 요법으로 자주 사용되는 로열 젤리와 꿀은 치료 및 활력…

깔끔한 모습은 사람들에게 깊은 인상을 남길 수 있다. 그중 한 방법으로 적절한 관리를 통해 발뒤꿈치를 매끈하게 정리하면 더 건강하고 매력적인…

진드기에게 물리면 가벼운 불편함부터 위험한 질환에 이르기까지 많은 증상을 경험할 수 있다. 인간과 동물에게 모두 영향을 미치는 진드기는 흙, 풀,…

신선한 식품은 면역력 강화와 전반적인 건강 관리에 도움이 되므로, 균형 잡힌 식단을 유지하면서 자주 섭취하는 것이 좋다. 그렇다면 감기와 독감에…

발진은 대체로 심각하지 않지만, 어느 정도 관리가 필요한 질환이다. 피부염이라고도 하는 발진은 피부 자극과 발적 외에도, 피부 건조, 가려움증, 각질과 같은 증상을 유발할 수 있다. 또한 원인에 따라 물집이나 종기가 생길 수도 있다. 그렇다면 발진을 완화하는 방법이 있을까? 지금부터 발진의…

췌장을 보호하고 강화하는 방법을 알고 있는가? 알다시피, 췌장은 소화 과정을 수행하고 인슐린을 생성하는 데 필수적이다. 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하면서…

장은 섭취한 음식물에서 영양분과 수분을 추출하여 체내에 흡수되도록 하는 기관이다. 해부학적으로 볼 때, 장은 길이가 5~7m인 소장과 1.5m 정도인 대장으로…

서양쥐오줌풀을 섭취하면 긴장을 가라앉히고 수면의 질을 높일 수 있다. ‘Valeriana officinalis’라는 학명의 서양쥐오줌풀은 불안과 스트레스를 줄이는 천연 진정제의 효능이 있어,…

변비 완화에 가장 좋은 식품을 알고 있는가? 만성 변비는 최소 2주 이상 배변 활동이 늦어지거나 원활하게 변을 보지 못하는 상태를…

카카오는 미네랄, 비타민, 섬유질이 풍부한 식품이다. 맛있는 카카오는 씨, 분말, 순수 초콜릿으로 섭취할 수 있으며, 다양한 건강상 효능이 있다. 이…

위궤양은 위장과 소장의 내벽에 영향을 미치는 질환이다. 위궤양이 있으면 삶의 질이 상당히 떨어질 수 있다. 그렇다면 위궤양을 완화하는 데 좋은…

몸과 마음에 쌓인 피로를 푸는 데 좋은 사우나에는 다양한 이점이 있다. 하버드의과대학에서 발표한 글에 따르면, 사우나는 대체로 안전하지만 항상 몇 가지 예방 조치를 따르는 것이 중요하다. 지금부터 사우나의 건강상 이점을 알아보자. 사우나는 흔히 수영을 하고 나서나 온천을 즐기러 가서 하는…

알로에 베라의 건강상 이점에 관해 잘 알고 있는가? 알로에 베라는 건강, 미용, 가정에서 다양한 용도로 활용할 수 있어, 사람들이 가장…

변비를 앓고 있다면 변비 증상에 좋은 천연 완하제가 있는지 찾아본 적이 있을 것이다. 변비를 완화하려면 장 통과를 조절하고 장내 세균총을…