몸 관리

<건강을 위한 발걸음>은 평상시의 몸 관리를 중요하게 생각합니다. 이 섹션에서는 부드럽고 젊은 피부, 아름다운 머릿결, 셀룰라이트가 없는 몸매를 만드는 데 도움이 되는 자연 치유법을 소개합니다. 또한 매일 건강 문제를 제대로 다룰 수 있는 방법을 알아봅니다. 자연적이고 유용하고 효과적인 아이디어를 적극적으로 활용하시기 바랍니다.

몸 관리
몸을 정화하는 3일 식단

독소는 매일 음식을 통해 체내 축적된다. 거기다가 스트레스, 환경 오염, 개인 문제까지 몸은 부정적인 요소로 가득 찬다. 이번 글에서 3일 안에 몸을 정화하는 방법을 이야기하겠다. 왜 몸을 정화할까? 매일 샤워하고 옷을 빨고 양치질하듯이 인체 내부도 주기적인 청소가 필요하다. 독소, 화학…
몸 관리
백선 정의 및 증상 알아보기

백선 또는 백선증은 곰팡이에 의해 발생한다. Mayo Clinic에 따르면 작은 원형 발진이 신체 여러 부위에 나타날 수 있으며 심각한 상태는 아니지만 전염성이 매우 높다. 백선의 ‘고리’는 신체의 다른 부분으로 퍼질 수 있다. 더 심한 경우에는 물집과 고름이 찬 궤양이 생긴다.…
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치주염 증상과 원인

치주염 증상과 원인을 알면 이 질병에 대한 예방 조치를 취할 수 있다. 이처럼 잇몸에 이상이 생기면 바로 상담을 진행한다. 치주염은 구강 건강과 일반 건강을 모두 복잡하게 만드는 임상 양상으로 발전할 수 있다는 사실을 간과해서는 안 된다. 치주염 원인은 치아와 잇몸…
몸 관리
혓바닥 닦기가 중요한 이유

매일 구강 위생을 수행할 때 치아를 잘 닦으면 구강 내 많은 일반 질환을 예방하는 데 도움이 된다. 그러나 이와 더불어 혓바닥 닦기도 필수다. 혀는 씹고, 삼키고, 맛을 느끼고, 말하고, 입을 보습하는 것 같은 필수 기능에 관여하는 근육이다. 정상적인 혀는 분홍색이고…
몸 관리
좌훈 요법 활용 및 권장 사항

많은 유명인이 좌훈 요법을 이야기하며 전 세계 여성들의 관심을 끌고 있다. 좌훈 요법 또는 좌욕은 일부 질병을 완화하기 위해 일부 허브에서 방출되는 증기에 질 부위를 노출하는 방법이다. 좌훈 요법은 정말 근거 있는 효과가 있을까? 많은 체험담이 있지만 현재로서는 좌훈 요법에 관한…
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건강을 개선하는 간단한 습관

더 건강한 삶을 즐기려면 많은 희생을 할 필요는 없다. 이번 글에서는 건강을 개선하는 몇 가지 간단한 습관에 관해 알아보겠다. 가능한 한 빨리 이러한 습관을 시작하고 결과를 즐기자! 건강을 개선하는 간단한 습관 외식 대신 요리를 하면 건강을 개선하는 데 도움이 된다.…