몸 관리

<건강을 위한 발걸음>은 평상시의 몸 관리를 중요하게 생각합니다. 이 섹션에서는 부드럽고 젊은 피부, 아름다운 머릿결, 셀룰라이트가 없는 몸매를 만드는 데 도움이 되는 자연 치유법을 소개합니다. 또한 매일 건강 문제를 제대로 다룰 수 있는 방법을 알아봅니다. 자연적이고 유용하고 효과적인 아이디어를 적극적으로 활용하시기 바랍니다.

몸 관리
집에서 족욕을 하는 방법

여름 휴가철이 되면 샌들을 신을 일이 점점 많아질 테니, 늦기 전에 발 관리를 시작해 보자. 오늘은 집에서 족욕을 하는 방법을 알아보려고 한다. 시원한 바닷물이나 따뜻한 목욕물에 발을 담그고 발 마사지를 받으면 몸 전체의 긴장이 한 번에 풀리곤 한다. 또한 내성…
몸 관리
지나친 땀을 억제하는 방법

땀을 지나치게 많이 흘리는가? 계절과 관계없이 땀을 많이 흘리는 사람들이 있다. 지금부터 지나친 땀을 억제하는 방법을 알아보자. 땀이 많이 나면 사람들과 만나야 하는 상황이나 직장에서 수치심을 느끼거나 자존감이 떨어질 수 있다. 다한증이라고도 하는 과도한 발한은 모든 사람에게 같은 방식으로 영향을…
몸 관리
노화의 유형

노화의 유형이 생각보다 많다는 사실을 알고 있는가? 전 세계적으로 장수하는 사람이 점점 많아지는 가운데 모두가 똑같은 방식으로 늙어가는 것은 아니다. 역사상 처음으로 인구 절반 이상의 기대 수명이 60세를 돌파했다. 세계 보건 기구(WHO)의 추정치에 따르면, 2015년부터 2050년까지 60세 이상 인구의 비율이…