몸 관리

<건강을 위한 발걸음>은 평상시의 몸 관리를 중요하게 생각합니다. 이 섹션에서는 부드럽고 젊은 피부, 아름다운 머릿결, 셀룰라이트가 없는 몸매를 만드는 데 도움이 되는 자연 치유법을 소개합니다. 또한 매일 건강 문제를 제대로 다룰 수 있는 방법을 알아봅니다. 자연적이고 유용하고 효과적인 아이디어를 적극적으로 활용하시기 바랍니다.

몸 관리
동맥 경화 지수에 관하여

동맥 경화 지수는 동맥이 막힐 위험을 추정할 수 있는 지표이며, 검사는 쉽게 받을 수 있고 비용도 많이 들지 않는다. 오늘의 글에서는 동맥 경화 지수에 관한 몇 가지 흥미로운 사실을 알아보려고 한다. 동맥 경화증은 동맥 내부에 지방질인 콜레스테롤이 쌓이는 문제다. 혈관은…
몸 관리
모기 물림에 관한 모든 것

모기 물림은 다루기 힘든 고통이다. 붉어지고 가려우며 사라지는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있다. 모기가 다른 것보다 더 짜증나 보일 수 있지만 모기는 실제로 여러 질병을 옮길 수 있다. 뎅기열, 말라리아, 지카 바이러스, 웨스트 나일 바이러스, 치쿤구니야 열은 모기로 매개되어…
몸 관리
수분 전해질 균형은 무엇일까

수분 전해질 균형은 수분과 미네랄 공급 사이의 올바른 균형을 유지하는 것을 목표로 하는 개념이다. 이러한 성분 중 한 가지가 부족하면 신체에 해로운 영향을 미칠 수 있다. 나트륨(저나트륨혈증)과 같은 특정 미네랄 결핍은 치명적일 수 있다. 오늘은 우리 몸의 주된 전해질과 관련된…
몸 관리
피부 건강에 좋은 식품 8가지

오늘은 피부 건강에 좋은 식품 8가지를 소개한다. 화장품이나 미용 관리로 밖으로 드러난 피부만 돌보지 말고 피부 개선 효과가 좋은 음식까지 챙겨 먹는다면 확실하게 피부 변화를 느낄 수 있을 것이다. 피부를 달라지게 해 준다고 선전하는 화장품에 거액을 투자했지만 실질적인 결과를 보지…
몸 관리
다리 통증을 완화시키는 방법

다리 통증을 완화시키는 방법을 알아보자. 다리의 무거움과 통증은 오랜 시간 근무, 부종, 순환 불순, 좌식 생활 방식, 높은 기온 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있으며 통증과 무거움을 완화하는 몇 가지 방법이 있다. 남녀 누구나 다리가 무겁게 느껴질 수 있다.…