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이 글에서는 관절 통증을 치료하는 최고의 과일들을 소개한다. 관절통으로 고생하는 수백만 명 중 한 명인가? 이 증상은 우리가 생각하는 것보다…

많은 사람들이 아침을 거르긴 하지만, 건강을 채우는 아침 식사 한 끼는 점심 및 저녁 식사 보다 특히 중요하다. 매일 아침 식사를 잘 챙겨 먹어야 한다. 이 글에서 아침 식사가 왜 중요한지, 아침 식사에 어떤 음식이 좋은지 알아보도록 하자. 아침 식사를…

체리 주스는 요산을 제거하고 통풍을 완화하는데 도움이 된다. 또 파인애플에 함유된 브로멜린 성분은 염증을 줄여준다.

콜레스테롤 수치가 높으면 건강에 정말 해롭다. 지방이 많이 함유된 음식을 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아지는데, 콜레스테롤 수치가 높아지면 심장병 등의 심각한…

생강은 고대부터 사용되어온 두껍고, 몸에 아주 좋은 식물의 뿌리이다. 특히 생강은 고대부터 대체 의학으로 사용되어 왔다. 생강의 원산지가 정확하게 어디인지는 분명하지…

주변에서 건강과 다이어트에 관심있는 사람들이 알로에에 관심을 갖고 있는 것을 본 적 있을 것이다. 알로에는 해독 효과와 과다한 지방을 제거해주는 효과가 있기 때문이다. 이 글에서 알로에로 살 빼는 방법을 소개한다. 알로에로 다이어트하기 알로에가 다이어트 효과가 있다는 사실이 점점 더 많이…

바나나에는 칼륨 함량이 높아 수분저류현상과 염증을 낮춰준다. 바나나와 아마씨, 시금치와 같은 지방 연소 음식이 만나면 영양분이 충분한 레시피들이 탄생한다. 이…

대부분의 사람들은 지방간에 대해 들어본 적이 있을 것이다. 이는 간세포에 지방이 쌓인 것을 말한다. 그렇다면 지방간을 어떻게 치료할 수 있는…

요요 현상을 겪은 적이 있는가? 여름을 대비하거나 몸매를 다듬으려고 3개월 동안 철저한 다이어트를 해서 목표 체중에 도달했지만 몇 주 만에…

많은 사람은 아침 식사를 거르는 것이 신진대사를 느려지게 하고 하루 동안의 열량 섭취를 늘린다는 사실을 모른 채 아침 식사를 하지…