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우리가 섭취하는 대부분의 음식이 체내의 산도를 높여 질병을 유발할 수 있다는 점을 알고 있었는가? 탄산음료, 정제 밀가루, 설탕, 빵, 붉은…

입 냄새 문제를 없애는 가장 효과적인 방법은 아침에 일어나자 마자, 공복 상태에서 구강 청결제로 입을 헹구거나 천연 오일로 헹구는 것이다. 이 글에서는 입 냄새의 일반적인 원인과 입 냄새 없애는 데 도움 되는 방법을 소개한다. 입 냄새 문제 입 냄새는 생각보다…

혈액순환 개선을 하려면 소금 섭취량을 줄여야 한다. 음식에 간을 할 때 소금 대신 허브를 사용할 수 있다.

두통과 함께 눈을 뜨는 일은 정말 최악이다. 오전에 흔히 생기는 두통 때문에 속이 메스껍고 입이 마를 수 있다. 왜 이런…

바나나는 섬유질 함량이 높아 장운동을 원활하게 한다. 소화와 변비에 좋은 완화제이다.

오이는 전세계적으로 인기있는 채소로, 수박과 같은 과이다. 오랫동안 우리는 오이를 즐겨먹어 왔다. 영양학적으로도 영양이 풍부하며 건강에도 좋다. 오이의 효능은 정말 다양하다고 한다. 오이는 90~95%가 물로 되어있어 칼로리가 낮다. 또한 비타민 B, C, K, 칼륨, 마그네슘 등이 함유되어 있는데, 이런 성분들은…

흡연은 전반적인 건강을 위험하게 할 뿐 아니라, 폐와 갑상샘 기능을 저하하게 하며, 치료를 더욱 더 힘들게 할 수 있다. 나비처럼 생긴…

이 글 내용이 놀라울 수도 있겠지만 신체 부위들 사이에는 여러 가지 놀라운 연관성이 있다. 중국 전통 의학에서는 이를 반사 요법,…

염증에는 여러 종류가 있으며 각각 다른 치료법과 약제가 필요하다. 우리 몸은 종류와 상관없이 모든 염증에 동일하게 반응하므로 염증을 자연적으로 치료하려면…

뿌리채소인 비트는 다량의 항산화제와 비타민을 포함하고 있다. 오늘은 비트로 건강을 관리하는 방법에 대해 함께 알아보자.