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가지는 “솔라닌“이라는 알칼로이드 성분으로 인해 오랫동안 독성이 있는 식품이라는 오해를 받았다. 하지만 이는 가지를 생으로 아주 많이 섭취해야만 가능한 일이기…

살을 빼는 데 좋은 과일을 준비하고 먹는 방법에 대해서는 이미 설명한 적이 있다. 오늘은 채소에 대해서 알아보면 어떨까?

이 글에서는 자연적으로 췌장을 해독하는 방법에 관해 살펴볼 것이다. 췌장은 우리가 통증이나 불편감을 느낄 때를 제외하고는 대부분 거의 신경 쓰지…

점액은 체내 막을 덮는 점성이 있는 분비물로, 소독 효소와 이뮤노글로빈을 갖고 있다. 호흡기에서는 점액이 코를 통해 들어온 박테리아나 먼지 같은 미세한 입자들을 붙잡는 역할을 하는데, 특정 식품들을 먹으면 정상 수준보다 더 많이 점액을 유발하는 경우도 있다. 점액이 폐를 보호하는 역할을…

시중에는 셀룰라이트를 없애는 데 도움을 받을 수 있다고 홍보하는 제품이 수 없이 많다. 하지만 제대로 된 효과를 보려면 균형잡힌 식단으로…

몇 년 전 바르셀로나 대학의 연구진들과 함께 ‘Pillow Bra’를 발명한 사람의 연구에 따르면 70%에 가까운 여성들이 자신의 몸에 맞지 않는…

세계 수많은 사람이 사용하는 엑스트라 버진 올리브 오일의 사용법과 효능에 대해 알고 있는가? 올리브 오일이 있어도 사용 방법을 모른다면 무용지물이다.…

얼마나 쉽게 염증에 걸리는가!  만성 질환이나 나쁜 식습관으로 인해 염증이 생길 수 있고 아니면 어떤 특정한 부위에 염증이 생기면 빨갛게 되고 아프기도 하다. 오늘, 이 글에서는 집에서 쉽고 빨리, 염증을 제거할 방법을 소개한다.

심장 질환의 증상에는 어떤 것이 있을까? 심장 질환은 모든 종류의 암이나 만성 질환을 제치고 전 세계의 사망 원인 중 1위를…

이 글에서는 “피로와 두통을 물리치기 위한 철분 식품”에 관해 살펴볼 것이다. 빈혈 진단을 받은 적이 있는 사람이라면 철분 부족에 따른…