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백설탕은 영양가가 없고 칼로리가 높은 건강에 해로운 제품 중 하나이다. 그 대신 꿀이나 스테비아와 같은 천연 감미료를 섭취해 보자.

어떤 습관이 우리 몸에 모두 좋다고 오랜 기간 동안 믿어져 왔던 사실들이, 사실상 성공적인 홍보와 마케팅의 결과인 경우가 있다. 이…

서로의 연인에게 최선을 다하고 싶다면, 연인 관계에서 절대 의존이 바탕이 되어서는 안된다. 오히려 각자 자신의 모습을 지키면서 서로를 위해 맞출…

컴퓨터와 전자 기기는 우리의 삶에서 빠질 수 없는 요소이다. 잘 쉬고 숙면을 취하고 싶다면 전자 기기로부터 2시간마다 휴식을 취하고 자기…

이 글에서는 건강한 간을 위한 팁과 자연치료법에 관해 살펴보자. 간은 우리 몸에서 피부 다음으로 두 번째로 큰 장기이다. 간은 소화…

오늘 이 글에서는 쌀우유로 토너 만드는 방법을 소개하려고 한다. 쌀우유의 효과를 들어본 적 있는가? 아마 쌀우유가 그리 익숙하진 않을 텐데, 이 글에서 쌀우유의 여러 가지 효능을 알아보자. 또 쌀우유를 천연 안티에이징 크림으로 써도 좋다고 말하는 사람들도 많다. 아시아 여성들의 피부가…

탈모의 원인에는 여러 요소가 있다: 스트레스, 화학품 사용, 열 노출, 호르몬 변화 등이 탈모의 원인이다. 탈모가 생기면 음식 때문이라고 탓하는…

‘더부룩함’인 위장 내 가스 생성은 겪고 있는 사람들에게는 상당히 거슬리는 증상이다. 이는 우리의 소화 기관이 우리의 식습관에 대해 적절한 기능을…

머리카락이 빠지는 것은 정말 자연스러운 현상이다. 가끔 머리카락이 뭉텅이로 빠지면 놀라긴 하지만, 날씨 변화나 스트레스, 신진대사나 호르몬의 변화로 인해 나타나는 현상이다. 이 글에서는 탈모에 좋은 허브 3가지를 소개한다.  탈모는 어떻게 대처해야 할까? 영양가 있는 음식 섭취는 필수적인데, 철분이나 아연 같은 미네랄을…

얼음처럼 손이 차가울 때가 있다. 누군가를 터치하면 그들이 왜 이렇게 차갑냐고 묻는다. 손이 차가운 것은 누구나 흔하게 경험하는 것으로 여러 가지 원인이 있다. 어떤 원인이 있을까?