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일과가 끝날 때쯤 뼈나 관절에 통증을 느끼는가? 계단을 올라갈 때 무릎이 아프거나 추울 때나 밤이 되면 불편함이 더 심해지는가? 뼈와 관절을…

편두통은 두통의 한 종류로 메스꺼움, 구토, 빛에 대한 감도 변화 등의 증상을 동반한다. 일반적으로 편두통 이 자주 생기는 사람들은 “아우라”라고 하는 경고 증상을 경험했을 것이다. 시력에 변화가 있거나 빛에 구멍 같은 것이 보이는 증상으로, 이런 증상이 나타나다가 두통이 생기고 짧게는 몇 시간에서 길게는…

건강하고 포만감도 주고 살도 빼주는 완전한 음식이 있을까? 채소로 만든 크림 수프는 조금씩 살을 빼면서 허기 없이 몸이 필요한 모든…

한의학에 따르면, 여드름의 종류와 얼굴의 어디에 위치해 있는지에 따라 우리 몸속에서 어떤 일들이 벌어지고 있는지 알 수 있다. 여드름은 피지선이…

음식의 섭취량을 줄이는 것은 다이어트를 할 때 중요하지만 배고픔을 참지 못하는 것이 다이어트 실패 원인 중 하나이다. 또한, 배고픔을 없애고 싶은 마음에 보통 때 보다 많은 칼로리를 섭취하게 된다. 이번 다이어트에는 포만감을 주는 식품 섭취로 다이어트에 반드시 성공해보자!

집 안 냄새를 없애고 유해한 에어로졸 방향제를 바꾸고 싶다면 아랫글에서 소개하는 간단한 천연 방향제 만드는 법을 참고한다. 대량 생산한 방향제 대부분은 환경과…

햇빛에의 노출 여부, 그리고 나이에 관계없이 그 누구도 얼굴 반점이나 결점이 나타나는 것을 좋아하지 않는다. 오늘 이 글에서는 파슬리 치료제로…

잘 끊어지고 건조한 머릿결을 어떻게 관리할지 고민인가? 지금부터 배울 자연요법으로 건조한 머릿결 고민에서 해방되자! 기름진 머리도 싫지만 건조한 머릿결은 더욱 관리하기 어렵다.…

이 글에서는 노화를 가속하는 음식 10가지를 소개한다. 몸에 좋은 음식을 먹으면서 건강을 챙기고 싶다면, 영양이 풍부하고 우리의 고민이 녹아 있는 식단으로 끼니를 챙겨 먹어야 한다. 우리가 무엇을 먹는지는 참 중요하다. 어떤 음식들은 우리의 근육과 장기의 원활한 움직임을 방해하고, 이는 우리가…

맛있고, 영양분이 풍부하고, 포만감도 주는 바나나! 간식으로 더할 나위 없는 음식이지만 식단에 잘못 적용된다면 원치 않은 부작용이 생길 수 있다. 바나나에 함유된 천연 영양분을 어떻게 최대한 흡수할지 알아보자. 이 글에서는 바나나의 흥미로운 영양학적 사실을 밝히고, 체중 감량에 어떻게 바나나를 효과적으로 활용할…