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일반적으로 오한을 바이러스나 박테리아에 의한 감염 과정과 연관하며 대개 발열이 동반된다. 사실, 오한은 근육의 ‘진동’이 내부 온도를 올려 몸을 따뜻하게…

다이어트를 한다는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 영양 균형을 유지하기 위해 일련의 조리법을 아는 것이 필수다. 이번 글에서 비건을 위한 별미 5가지의 요리법을 알아두면 식단을 유지하기가 한결 편할 것이다. 우선 비건 식단은 보충제가 필요하다. 일반적으로 비타민 B12, 철분 및 비타민…

스페인 배우인 마리오 카사스는 근육량 증가는 물론 체중 감소까지 뛰어난 운동 능력을 인정받고 있다. 마리오 카사스의 운동 비법을 알아보자. 2018년,…

누구나 나쁜 생각을 할 때가 있다. 상황에 따라 특정 문제에 관한 걱정에 빠져서 건강까지 영향을 미치기도 한다. 따라서 마음의 나쁜…

상심 증후군은 알려진 것보다 더 많은 사람에게 영향을 미친다. 그러므로 상심 증후군 증상과 예방하는 방법을 아는 것이 중요하다. 이번 글에서…

많은 엄마가 모유 수유 중 매운 음식을 먹으면 아기에게 영향을 줄 수 있다고 생각한다. 수유부가 먹은 매운 음식이 아기에게 불편함과…

완충 식품 종류는 적절한 신체 기능 수행을 돕는 영양 밀도가 높은 식품이다. 면역 체계를 강화하고 변비를 예방하며 만성 병리 발병…

심리학을 포함한 많은 과학 분야에서 인간과 동물의 유사점과 차이점에 대한 선입견을 볼 수 있다. 인간 아기로 자라난 침팬지, 구아 실험은…

한동안 밤에 파인애플을 먹으면 다른 시간에 먹을 때보다 더 많은 이점이 있다는 생각이 유행했다. 밤에 파인애플을 먹으면 특히 체중 감량과…

고혈압은 가장 흔한 심혈관 질환 중 하나로 동맥의 압력이 과도해져 심장에 부하가 증가하며 발생한다. 바크리스 박사에 따르면 일반적인 원인은 확인되지…