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바쁜 삶을 살다 보면 자신의 상태와 기분을 살필 틈이 나지 않으면서 점점 스트레스가 쌓이곤 한다. 하지만 소프롤로지 기술을 실천하면 자신의 내면을 점검할 수 있다. 소프롤로지 기술의 효과에 관해 알아보자. 일에 치이면서 끊임없이 걱정을 하다 보면 휴식과 수면에 영향을 미칠 수…

암모니아 염분의 운동 증진 효과에 관해 잘 알고 있는가? 근력 운동이나 힘이 필요한 운동을 할 때 암모니아 염분을 사용하면 신체…

치료적 성분 채집술은 치료 목적으로 장치를 통해 혈액을 여과하는 체외 순환 치료로, 나머지 혈액 성분에 변화를 일으키지 않고 병을 유발하는…

새로운 기술은 우리의 삶에 도움이 된다. 다른 사람과 소통을 하고, 정보를 얻고, 무언가를 배우고, 일할 기회가 생길 수도 있다. 그렇다면 SNS를 중단해야 하는 이유가 있을까? SNS를 멀리하면 좋은 점은 무엇일까? SNS에 과도하게 몰입하다 보면 정서 건강, 성과, 생산성에 모두 부정적인…

방울토마토는 활용도가 높은 식품으로, 일반 토마토보다 신맛이 덜하고 단맛이 강한 것이 특징이다. 지금부터 방울토마토의 영양가, 이점, 섭취 방법에 관해 알아보자.…

“그는 평소에도 잘 잊어버리는 편인 것 같은데 무언가를 물어볼 때마다 늘 자기만의 세상에 빠져 있는 것 같아요.” 이는 치매가 아닌지…

멜라토닌 과다 복용은 부작용을 유발할 수 있다. 멜라토닌은 송과체에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로, 일주기 수면 각성 리듬에 관여한다. 다시 말해, 멜라토닌의…

용서하고 잊어버리기란 그리 간단한 일이 아니지만, 삶을 온전히 살아가려면 과거에 상처를 준 사람을 용서하고 앞으로 나아가야 한다. 물론 누군가를 용서하기란…

왕따는 학교나 직장에서만 벌어지는 문제가 아니라 가족 내에서도 충분히 일어날 수 있다. 오늘은 가족 내 괴롭힘의 대처 방법을 알아보려고 한다. 실제로 가정 내에서 이러한 일이 벌어지면 생활이 힘들어질 수 있다. 흔히들 괴롭힘은 집 밖에서만 발생한다고 생각하지만, 때로는 먼저 집 안을…

생분해 자외선 차단제는 환경에 미치는 영향이 적고 피부에도 순한 편이다. 기존의 자외선 차단제에 포함된 일부 성분은 해양 동식물에 안전하지 않으므로,…