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모링가 씨앗이 체중 감량에 도움이 될까? 필수 영양분과 항산화제가 풍부한 모링가 씨앗은 체중 감량에 효과적인 식품인 것으로 보인다. 시작에 앞서,…

오늘은 자부치카바의 효능과 섭취 방법에 관해 알아보려고 한다. 자부치카바는 브라질이 원산지인 열대 과일로, 건강에 여러모로 좋은 비타민 C가 풍부하다. 또한…

유두 혼동은 모유 수유를 할 때 아기가 엄마의 젖을 제대로 빨지 못하는 상태다. 젖병을 더 편안하게 느끼는 것일지도 모른다. 오늘은…

혈중 내 비타민 D 수치는 여러 관점에서 체중 감량과 밀접하게 관련되어 있다. 지금부터 비타민 D와 체중 감량의 연관성을 알아보자. 비타민…

호밀빵은 밀빵의 대안으로, 건강에 좋은 빵이다. 그렇다면 호밀빵은 체중 감량에 도움이 될까? 실제로 많은 사람이 다이어트를 위해 호밀빵을 선택하곤 한다.…

미국의 헬스케어 회사인 존슨앤드존슨은 2023년부터 자사의 인기 제품인 베이비 파우더 판매를 전 세계적으로 중단한다고 발표했다. 이는 안전성에 대한 의혹으로 여러…

좌절감을 다스리는 것은 누구에게나 쉬운 일이 아니다. 모든 일이 자신의 통제하에 일어나기를 바라지만, 프로젝트가 실패로 돌아가거나 목표가 달성되지 않거나 간절히…

노니 샴푸의 인기가 날이 갈수록 높아지고 있다. 열대 과일인 노니(Morinda citrifolia)는 모발 건강에 유익한 파이토케미컬을 포함하고 있다. 특히 건강한 모발…

75 하드 챌린지의 장단점에 관해 잘 알고 있는가? 75 하드 챌린지는 신체 조절, 영양, 훈련으로 이루어진 프로그램으로, 75일 안에 원하는 결과를 달성하는 것이 목표다. 이는 보충제 업계에 종사하는 기업가인 앤디 프리셀라(Andy Frisella)가 2019년에 고안한 방법이다. 그는 스프츠 트레이너나 건강 전문가가…

시선을 끄는 화려한 세일 광고를 보면 구매 욕구가 자연스레 높아지곤 한다. 많은 정보에 휩싸이다 보면 구매 욕구가 높아지는 것이 어찌…