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오늘은 담석과 영양 섭취의 연관성에 관해 알아보려고 한다. 담결석이라고도 하는 담석은 소화계의 가장 흔한 질환으로, 모래알 또는 골프공 등 크기가 다양하다. 담낭에 결석이 생기면 관이 막히면서 여러 문제가 발생할 수 있다. 담석은 대부분 무증상이지만, 급성 담낭염이 있을 때는 쓸개 급통증과…

코 막힘, 재채기, 눈 가려움증은 꽃가루 알레르기의 일부 증상이다. 꽃가루 알레르기가 있지만 꽃을 사랑한다면 저자극성 꽃을 추천한다. 집에서 문제없이 키울…

오늘은 글루텐 프리 빵의 몇 가지 종류를 알아보려고 한다. 셀리악병이나 비셀리악 글루텐 민감증이 있으면 글루텐 프리 빵을 우선으로 찾는다. 이러한 질환이 있다면 소화 증상 예방을 위해 글루텐 포함 음식을 멀리하는 것이 가장 좋다. 특히 셀리악병 환자라면 소량의 글루텐 섭취로도 장관의…

최면 출산은 임산부가 자신 있게 출산을 맞이하여 그 과정에서 고통과 불편함을 덜 느끼도록 하는 방법이다. 이와 같은 목표 달성을 위해 다양한 의식 최면 기술이 사용된다. 오늘은 최면 출산의 이점에 관해 자세히 알아보자. 최면 출산은 임산부가 출산 과정을 즐길 수 있도록…

날이 선선해지기 시작하면 정원이나 테라스에서 보내는 시간이 많아진다. 오늘은 야외 가구를 제대로 관리하는 방법을 알아보려고 한다. 날씨가 야외 가구의 상태에…

소변의 색은 고대부터 사람의 건강 상태를 파악하는 데 가장 널리 사용되는 방법이다. 실제로 소변의 색을 보면 비뇨기 질환뿐 아니라 다양한…

때로는 의도하지 않은 디자인, 가구, 모양, 조명이 사람의 행동에 영향을 미친다는 사실을 알고 있는가? 오늘은 정신 건강을 위해 집에 꼭…

스무디는 다양한 식품을 골고루 먹는 데 도움이 되는 음료다. 하지만 신진대사에 문제가 생기지 않도록 스무디를 만들 때 주의해야 할 몇…

철분 보충제의 종류에 부작용에 관해 잘 아는 편인가? 흔히들 철 결핍성 빈혈 치료와 예방을 목적으로 철분 보충제를 선택하지만, 보충제를 제대로 섭취하지 않으면 부작용이 생길 수 있다. 철분은 신체의 철분 필요량이 높은 아동과 임산부에게 도움이 된다. 빈혈이 있는 사람은 철분 보충제…

좌골 신경통의 치료는 환자가 느끼는 통증의 정도에 따라 다를 수 있지만, 대부분 휴식, 진통제, 생활 습관 교정으로도 통증을 완화할 수…