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다태아 임신부라면 태아가 모두 잘 자라도록 영양분 섭취를 조절해야 한다. 실제로 다태 임신 중에는 더 많은 에너지, 비타민, 미네랄 섭취가 필요하다. 오늘은 다태 임신 중 식단 조절에 관해 알아야 할 모든 점을 소개한다. 최근 몇 년 사이에 다태아 임신부의 비율이…

청소년의 성장을 촉진하려면 특정 영양분을 충분히 섭취해야 한다. 그렇지 않으면 복잡한 만성 질환이 생길 수 있다. 그렇지만 청소년기 성장의 핵심…

남성에게 튼살이 생기는 이유는 여성과 크게 다르지 않다. 튼살은 건강상 문제가 아니지만, 피부에 붉거나 하얀 선이 생긴 것을 콤플렉스로 느끼는…

당뇨병과 고혈압이 있을 때 소금과 설탕이 들어가지 않은 음식으로 식단을 구성하기가 힘들 수 있다. 하지만 여전히 맛있는 음식을 먹을 수…

홈 인테리어 트렌드는 빠르게 변하는 경향이 있지만, 고리버들 소재는 유행을 타지 않는다. 고리버들로 만든 다양한 오브제를 활용하여 집을 꾸미고 싶지…

용안은 작은 열대 과일로, 검은 씨와 흰색 과육이 마치 용의 눈을 닮았다고 하여 ‘용안’이라는 이름으로 불린다. 용안의 원산지는 중국이지만, 현재는 태국, 인도네시아, 인도, 베트남에서도 자주 먹는 과일이다. 용안은 리치와 비슷해 보이지만, 맛과 식감이 완전히 다르다. 이 과일은 셔벗, 스무디, 푸딩,…

아르기닌이 풍부한 식품은 심혈관 기능 개선에 도움이 된다. 아미노산의 한 유형인 아르기닌은 산화질소 생성을 자극하여 혈관 확장을 유도할 수 있다.…

규조토는 해조류 또는 수생 생물의 미세 골격에 있는 세포벽에서 얻은 분말이며, 산업 등급과 식품 등급으로 분류할 수 있다. 그렇다면 식품 등급 규조토의 용도에 관해 잘 알고 있는가? 식품 등급 규조토는 신체에서 독소나 중금속과 같은 노폐물을 제거하는 데 도움이 되는 건강…

오늘은 알레르기 기침을 확인하고 치료하는 방법을 알아보려고 한다. 알레르기 기침은 알레르기 반응을 유발하는 알레르겐과 접촉할 때 발생할 수 있는 증상이다.…

스페인 배우인 알렉스 곤살레스는 40세가 지난 나이에도 여전히 탄탄한 근육을 유지할 수 있다는 것을 증명했다. 그는 헬스장에서 운동하는 것을 썩…