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어떻게 하면 십 대 자녀의 생일 파티를 기억에 남을 만한 추억으로 만들 수 있을까? 생일 파티는 아이가 앞으로 살아가면서도 계속해서…

크로스핏은 고전적인 헬스장 운동의 대안을 찾는 사람들이 자주 선택하는 운동이다. 그렇다면 크로스핏과 헬스장 운동 중 어느 쪽이 더 좋을까? 크로스핏은…

다용도실을 크게 활용하지 못하고 있는가? 다용도실에서는 휴식을 취하거나, 공부나 일을 하거나, 책을 읽거나, 음악 감상을 즐길 수도 있다. 이 글에서…

페퍼민트차는 민트의 한 종류인 Mentha × piperita의 잎으로 만든 음료다. 전통 의학에서 천연 소화제로 간주하는 페퍼민트차를 마시면 메스꺼움, 소화 불량,…

‘심리 상담’ 하면 심리 상담사와 환자의 모습이 떠오르지만, 새로운 발견과 이론이 탄생하면서 치료법에 많은 변화를 생겼다. 고양이 매개 치료도 그중…

비건 채식을 시작하면 식단에서 동물성 식품을 완전히 제외해야 하므로, 식물 단백질 공급원을 찾아야 한다. 오늘은 비건 식단의 주요 단백질 공급원에…

신생아는 자궁의 따뜻한 온기에 익숙하며 외부 요인으로 큰 영향을 받는다. 추운 밤에 아기의 체온을 유지하려면 어떻게 해야 할까? 밤에 아기의…

몸에 칼을 대지 않고도 복부 처짐을 완화할 수 있다. 처진 피부를 수축하고 새로운 콜라겐 섬유의 형성을 개선하는 방법을 활용해 보자.…

유용한 가전제품인 세탁기가 있으면 큰 노력 없이도 옷을 깨끗하게 세탁할 수 있다. 빨랫감을 흰색과 유색으로 구분한 후 세제를 넣고 버튼을…

청소년기의 불규칙한 생리 주기는 생각보다 흔한 증상이다. 생리 주기의 변화는 모든 나이대에 경험할 수 있지만, 청소년기가 되면 더 자주 발생한다.…