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관절 마모는 적절한 관리가 필요한 흔한 문제다. 관절 마모를 대수롭지 않게 넘기면 관절염이나 골관절염이 발생할 수 있다. 오늘은 관절 마모를 완화하는 데 가장 좋은 방법을 알아보자. 무릎이나 손목에서 통증이 느껴지면 늦기 전에 병원에 가서 치료와 예방을 시작하는 것이 중요하다. 관절…

집에서 반려동물을 키운다면 반려동물에게 안전한 식물을 알아 두는 것이 중요하다. 개와 고양이는 특히 어릴 때 호기심이 많은 편이다. 만약 반려동물이…

인간에게는 매일 살아남으려는 생존 본능이 있다. 하지만 사회가 발전하면서 앉아서 생활하거나 초가공식품을 섭취하는 등 건강 관리라는 목표를 가로막는 많은 장애물이…

압력솥은 생각보다 훨씬 더 다양하게 활용할 수 있다. 만들 수 있는 요리가 많아지면 더 건강한 식습관을 유지하기가 쉽다. 지금부터 압력솥을…

복통과 맹장염을 구별하는 방법을 알고 있는가? 그렇지 않으면 복통으로 병원에 가야 할 때를 확실하게 알지 못할 수 있다. 오늘은 맹장염의…

포는 건강에 여러모로 좋은 베트남 요리이며, 국물에 다양한 필수 영양분이 포함되어 있어 자주 섭취할 수 있다. 포를 자주 먹으면 정확히 어떤 점이 좋을까? 이 글에서 함께 알아보자. 포는 전 세계적으로 유명한 국수로, 훌륭한 풍미를 자랑한다. 지금부터 포의 몇 가지 이점을…

글루텐 프리 요리를 만드는 것이 귀찮아 보일 수 있지만, 셀리악병 환자에게는 병을 다스리는 유일한 해결 방안이다. 지금부터 글루텐 프리 요리 지침을 알아보자. 셀리악병 환자가 글루텐을 섭취하면 위장 증상이 발생하며 시간이 지나면서 병세가 더 복잡해지고 심각해질 수 있다. 몇 가지 기본…

상처 삼출물은 염증 과정이나 상처를 통해 배출되는 물질이다. 그렇다면 자상과 같은 상처에서 삼출물이 나오는 이유는 무엇일까? 이 글에서 자세히 알아보자. 상처 삼출물이 나오는 것을 보면 왠지 모르게 기분이 불쾌해지고 걱정이 되기까지 한다. 하지만 다양한 상처 삼출물을 보면 많은 핵심 정보를…

기억은 정보를 해석하고 저장하고 복구하는 대뇌 과정을 사용하므로, 기억 및 학습 과정에 필수적이며 지능 발달에도 핵심적인 역할을 한다. 하지만 항상 같은 방식으로 작동하거나 같은 정보를 처리하는 것은 아니다. 우리 몸에는 3가지 유형의 감각 기억이 존재한다. 그렇다면 이러한 감각 기억의 기능은…

마음 챙김은 비교적 최근에 탄생한 수행법이지만, 그 토대는 기원전 2,500년으로 거슬러 올라가는 철학적 교리인 불교에서 비롯된다. 마음 챙김은 ‘지금 여기에…