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땀을 지나치게 많이 흘리는가? 계절과 관계없이 땀을 많이 흘리는 사람들이 있다. 지금부터 지나친 땀을 억제하는 방법을 알아보자. 땀이 많이 나면 사람들과 만나야 하는 상황이나 직장에서 수치심을 느끼거나 자존감이 떨어질 수 있다. 다한증이라고도 하는 과도한 발한은 모든 사람에게 같은 방식으로 영향을…

정신 질환인 2형 양극성 장애는 우울 삽화와 경조증 삽화가 번갈아 가며 나타나는 것이 특징이다. 1형 양극성 장애와 달리, 기분이 고양되는…

일반 우유를 대체할 수 있는 건강한 대안이 많다는 점을 알고 있는가? 식물성 우유는 소화가 잘되고 지방 함량이 낮으며 영양가가 풍부하므로,…

물의 경도는 특정 비율의 물에서 발견되는 칼슘과 미네랄의 양을 측정하는 데 사용되는 용어다. 물은 이러한 화학적 특성을 통해 경수와 연수로 분류할 수 있다. 그렇다면 집에서 먹는 물은 경수와 연수 중 무엇일까? 지금부터 경수와 연수의 차이점을 자세히 알아보자. 물의 특성은 물이…

맞춤형 운동 루틴을 계획하고 싶은가? 집에서 짧게 고강도 신체 활동을 하는 것은 시간 대비 운동 효과가 뛰어나다. 이 글에서 EMOM 트레이닝의 설명, 이점, 수행 방식을 함께 살펴보자. 1분마다 정해진 동작을 수행한다는 뜻의 EMOM 트레이닝은 간격을 두고 하는 고강도 심혈관 운동이다.…

남들과 정서적으로 거리를 두는 사람은 마치 빙산처럼 그 어떤 것으로도 마음이 흔들리거나 동요되지 않아 보인다. 마치 보호막에 가려진 것처럼 좀처럼…

여름은 행복한 여가 생활과 잦은 모임을 즐길 수 있는 계절이다. 여름이 되면 많은 사람이 휴가를 가서 느긋한 여유를 즐긴다. 하지만…

가습기는 특히 겨울철에 유용하게 사용할 수 있는 가전제품이지만, 가습기가 제대로 작동하려면 적절한 관리가 필요하다. 가습기를 청소하고 소독하는 방법이 궁금하다면 이…

여름철이 되면서 기온이 올라가고 날씨가 화창해지면 일상 습관에 많은 변화가 찾아온다. 여가 생활을 즐기다 보면 건강 관리를 소홀히 할 수…

생각보다 많은 산모가 출산 후에 악몽을 꾼다. 실제로 아기가 나오는 꿈은 상당히 혼란스러울 수 있다. 아기가 위험에 처하거나 사라지거나 침대에서…