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지워지지 않는 얼룩으로 좋아하던 옷을 입지 못하게 되었는가? 그렇다면 옷에 묻은 얼룩을 더 쉽게 제거하는 데 도움이 되는 비법을 참고해…

오늘은 최고의 수제 부리토 레시피를 알아보려고 한다. 여러 재료를 넣고 돌돌 말아 만든 부리토는 북부 멕시코의 대표적인 요리이며, 전 세계적으로도…

어지럼증이나 메스꺼움과 같은 증상을 경험하면 속이 울렁거리는 탓에 여행을 즐기고, 식사를 하고, 걸어 다니기가 힘들다. 어지럼증과 메스꺼움을 완화하는 방법을 알아보려면…

다량의 필수 영양분과 에너지를 제공하는 귀리 죽은 아침 식사나 간식으로 섭취하기에 좋은 음식이다. 오늘은 전자레인지로 간단하게 죽을 만드는 방법을 알아보려고…

양치는 음식물 찌꺼기와 박테리아를 제거할 뿐 아니라, 구취를 없애고 질병을 예방하는 데에도 도움이 된다. 하지만 전문가마다 의견이 다른 탓에 양치를…

연인과 미래를 그리며 결혼을 약속한다면 하루하루가 행복과 기대감의 연속일 것이다. 그렇다면 지금까지 그토록 꿈에 그리던 결혼식을 잘 준비하는 방법을 알고 있는가?…

많은 사람이 여름철을 맞이하여 발 관리를 시작하지만, 실제로 발은 일 년 내내 관리해야 하는 신체 부위다. 발 건강을 유지하려면 제대로…

연애를 하는 사람들은 유연하면서도 늘 한결같은 관계를 원한다. 연인과 함께 요가를 하면 여러모로 좋은 점이 많다. 지금부터 연인과 함께할 수…

유청과 모유에서 추출한 락토페린은 당단백질에 속하는 단백질이다. 유청과 모유에서 다량으로 발견되는 락토페린은 특이하게도 철분과 결합하므로 트랜스페린류의 일부이기도 하다. 이 글에서 락토페린의 이점을 자세히 알아보자. 락토페린의 다양한 생물학적 기능은 철분에서 비롯된다. 이 성분은 장 건강을 증진하고, 항균 및 항산화 작용을 하며,…

유당 불내증 환자가 먹을 수 있는 음식을 잘 알고 있는가? 우유를 마실 때마다 속이 안 좋다면 유당 불내증을 의심해 볼…