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발뒤꿈치가 갈라지면 발 관리를 제대로 하지 않았다는 뜻이지만, 탈수증이나 건강상 문제의 증상으로 나타날 수도 있다. 오늘은 갈라진 발뒤꿈치를 확실하게 관리하는…

계피는 달콤한 디저트에 자주 사용되는 향신료다. 독특한 맛을 자랑하는 계피는 우리 몸에 여러모로 좋은 점이 많지만, 과연 임신 중에 계피를…

산부인과 검진을 자주 받는 것이 중요하다는 것은 이미 익히 들어 잘 알고 있을 것이다. 산부인과 검진 중에는 이른바 치밀 유방을 확인하는 검사도 있다. 그렇다면 치밀 유방의 의미는 무엇일까? 치밀 유방은 지방 조직이 적고 정상 조직이 더 많은 유방을 의미한다. 치밀…

단식 다이어트는 과연 효과가 있는 방법일까? 단식 다이어트는 의견이 분분한 주제다. 많은 사람이 단식 다이어트가 체중 감량에 효율적인 식사법이라고 하지만,…

처진 눈꺼풀을 올리는 방법은 다양하다. 눈가에 바르는 크림 외에도, 콜라겐 및 엘라스틴 치료나 수술과 같이 더 공격적이고 비싼 해결 방안이…

건강한 생활 방식을 유지하면서 임신을 위한 체위를 시도하면 임신 가능성을 높일 수 있다. 하지만 목표만 생각하지 말고 과정 자체를 즐겨야 한다는 점을 꼭 염두에 두자! 많은 부부가 임신에 관한 생각만 하느라 관계를 제대로 즐기지 못한다. 온통 아기에 관한 생각이 머릿속에…

인도에서 시작된 고대 수련인 요가는 균형과 행복을 추구하는 활동이다. 이를 위해 영적 측면과 하나가 되는 이완, 명상 기법을 활용한다. 그렇다면…

월경이 불규칙한 편인가? 대체로 불규칙한 월경 주기는 원상회복이 어려울 만큼 심각한 문제가 아니다. 하지만 주기를 조절하고 싶다면 월경을 조절하는 약용…

약속이 있을 때마다 옷차림, 신발, 헤어스타일을 어떻게 해야 할지 고민이 되는가? 밤 외출을 위한 최고의 모습을 연출할 수 있도록, 쉽게…

많은 연구진이 살찌는 음식에 관한 연구를 다방면으로 진행 중이다. 실제로 칼로리나 요리 방식으로 인해 섭취량과 섭취 빈도를 적당하게 유지해야 하는…