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식단을 통해 콜라겐을 자주 섭취하는 것은 건강과 미용 관리 측면에서 매우 중요하다. 흔히들 콜라겐을 화장품 성분으로만 생각하지만, 식단을 통해서도 섭취량을…

신선한 식품은 면역력 강화와 전반적인 건강 관리에 도움이 되므로, 균형 잡힌 식단을 유지하면서 자주 섭취하는 것이 좋다. 그렇다면 감기와 독감에…

건강을 유지하면서 운동 능력을 개선하는 데 도움이 될 만한 식단을 찾고 있는가? 이 글에서 수준급 여성 운동선수에게 가장 적합한 식단에…

전 세계적으로 많은 사랑을 받는 요가는 몸과 마음을 하나로 연결하는 등 여러모로 건강에 도움이 되는 운동이다. 요가는 편한 옷차림만으로도 할…

발진은 대체로 심각하지 않지만, 어느 정도 관리가 필요한 질환이다. 피부염이라고도 하는 발진은 피부 자극과 발적 외에도, 피부 건조, 가려움증, 각질과 같은 증상을 유발할 수 있다. 또한 원인에 따라 물집이나 종기가 생길 수도 있다. 그렇다면 발진을 완화하는 방법이 있을까? 지금부터 발진의…

욕실이 연인과 섹스를 하기에 그다지 편한 장소가 아니라고 생각할 수도 있지만, 색다른 변화를 통해 다양한 경험을 해 보는 것도 나쁘지…

생선은 냉동 여부와 관계없이 좋은 단백질 공급원이다. 실제로 영양가가 높고 소화가 잘되는 편이므로, 가장 중요한 식품이기도 하다. 그렇다면 생선이 상했는지…

엄마가 된다는 것은 절대 쉽지 않은 일이다. 신체적 변화를 겪게 되는 것은 물론, 일상과 삶의 우선순위가 완전히 바뀌면서 엄마라는 새로운…

6층까지 엘리베이터를 타고 가기보다 걸어 올라가기를 선호하는가? 버스나 지하철을 웬만하면 타지 않으려고 하는가? 이는 밀폐된 공간에 대한 두려움을 느끼는 폐쇄…

콩은 수프, 스튜와 같은 따뜻한 국물 요리에 자주 사용되는 식품으로, 자연스럽게 겨울 음식이 떠오를 수 있다. 하지만 콩 샐러드는 일…