자료 저장소

장은 섭취한 음식물에서 영양분과 수분을 추출하여 체내에 흡수되도록 하는 기관이다. 해부학적으로 볼 때, 장은 길이가 5~7m인 소장과 1.5m 정도인 대장으로…

나이가 들면 어느 순간부터 목주름이 눈에 잘 보일 수 있다. 주름은 자연스러운 세월의 흔적이지만, 단기간의 체중 변화가 원인이 될 수도…

양수는 양막 안의 태아를 둘러싸고 있는 액체이며, 양막은 아기를 분만할 때까지 엄마의 몸속에서 형성되어 점점 커지는 주머니다. 그렇다면 양수의 기능은 정확히 무엇일까? 지금부터 함께 알아보자! 발달에 필수적인 역할을 하는 양수는 아기의 몸과 임산부의 신체 기관을 보호하며, 생물학적 균형을 유지하는 데…

서양쥐오줌풀을 섭취하면 긴장을 가라앉히고 수면의 질을 높일 수 있다. ‘Valeriana officinalis’라는 학명의 서양쥐오줌풀은 불안과 스트레스를 줄이는 천연 진정제의 효능이 있어,…

변비 완화에 가장 좋은 식품을 알고 있는가? 만성 변비는 최소 2주 이상 배변 활동이 늦어지거나 원활하게 변을 보지 못하는 상태를…

비프웰링턴은 생각보다 훨씬 더 간단하게 준비할 수 있는 고기 요리다. 이 글에서 소개하는 정통 비프웰링턴 레시피로 화려한 요리를 만들어 보자! 비프웰링턴은 맛이 훌륭할 뿐 아니라, 건강 유지에 도움이 되는 필수 영양분도 풍부하다. 비프웰링턴은 다양한 방법으로 만들 수 있다. 오늘은 그중에서도…

카카오는 미네랄, 비타민, 섬유질이 풍부한 식품이다. 맛있는 카카오는 씨, 분말, 순수 초콜릿으로 섭취할 수 있으며, 다양한 건강상 효능이 있다. 이…

설탕을 쓰지 않고도 다양한 디저트를 만들 수 있다는 점을 알고 있는가? 오늘은 그중에서도 꼭 먹어 봐야 할 무설탕 디저트 레시피를…

중동에서 가장 즐겨 먹는 소스인 후무스는 10분만 있으면 쉽게 만들 수 있다. 취향에 맞게 구운 피타 빵과 곁들여 먹거나, 간식과 애피타이저로도 즐길 수 있다. 지금부터 쉽고 빠르게 수제 후무스를 만드는 방법을 알아보자. 후무스의 주재료인 타히니도 함께 소개할 예정이니, 원하면 언제든…

건강 문제를 관리하려면 병원에 한 번쯤 가야 한다. 정기 검진이든 치료 목적의 진찰이든, 증상과 치료에 관해 이야기할 시간이 많지 않으므로…